بدبینی از واقعیت تا بیماری

همیشه سعی کنید مسائلی را که منجر به بدبینی نسبت به همسرتان می‌شود، با وی در میان بگذارید. از همه مهم‌تر به همسر خود ثابت کنید که به او اطمینان دارید نه شک و تردید؛ چرا که بدبینی و شک لجبازی را هم به همراه خود می‌آورد و همسرتان اگر احساس کند به صداقت وی مشکوک هستید، برعکس از روی لجبازی کارهایی می‌کند که بدبینی شما تشدید شود.

از راه‌های این نوع مدیریت بیشتر بدانیم

پرهیز از گوش کردن به شایعات: به شایعات اطرافیان درباره موضوعات مشابه توجه نکنید. اگر برای برخی  افراد اتفاق‌های ناخوشایند افتاده است، این موضوع ارتباطی به زندگی سالم شما ندارد.

کمی به عقب بروید: ازدواج صحیح و منطقی علاج قبل از واقعه است. اگر ازدواجی از روی پختگی و توام با انتخاب صحیح صورت گیرد، جایی برای شک و تردید به شریک زندگی وجود ندارد.

با افکار منفی ذهنتان مبارزه کنید: همیشه به موضوعات مثبت فکر کنید. اگر همسرتان دیر به منزل می‌آید، لابد در ترافیک گیر کرده است. اگر تلفن‌ موبایل را پیش شما پاسخ نمی‌دهد، لابد فرد مزاحمی است که همسرتان را دچار رنجش خاطر می‌کند و بسیاری موضوعات دیگر.

نکته: بدبینی یکی از علائم بیماری‌های روانی است. بسیاری از این بیماری‌ها همچون اختلال شخصیت‌ها، اسکیزوفرنی‌ها و بیماری‌های وسواس گونه این چنین رفتارهایی را از خود نشان می‌دهند. از این رو اگر بدون هیچ دلیلی به صورت افراطی از این نوع بدبینی‌ها رنج می‌برید، حتما با یک روانپزشک مشاوره حضوری انجام دهید.