زنده نگهداشتن رابطه‌

من اوایل فکر می‌کردم مادر خوب بودن یعنی فراموش کردن خود و صرفا پرداختن به فرزندان. در صورتی که پس از مدتی احساس خستگی و نارضایتی کردم. از هر چیزی ناراحت می‌شدم و از زندگی رضایت چندانی نداشتم.

واقعیت این است که در آغاز زندگی مشترک ساعات زیادی وجود دارد که زوجین فارغ از کارهای دیگر صرفا با یکدیگر خلوت می‌کنند. این موضوع موجب توجه بیشتر به یکدیگر و ابراز محبت و علاقه نیز می‌شود اما پس از تولد فرزندان به دلیل افزایش حجم مسوولیت‌ها و مشغولیت‌ها خسته از امور روزانه به استراحت می‌پردازند و توجه و زمان خاصی برای باهم بودن ندارند.

همین امر موجب کاهش ابراز علاقه و بعضا توجه به یکدیگر می‌شود.

اما می‌توان سعی کرد تا شادابی روابط هم چنان حفظ شود و زوجین توجهی را که از یکدیگر طلب می‌کنند و به واقع نیز حق آنهاست دریافت کنند تا با انگیزه و رضایت بیشتری به کارها و مسوولیت‌های روزانه بپردازند.

به همین دلیل من و گری تصمیم گرفتیم تا دوباره محیط گرمی را در خانواده ایجاد کنیم. به خودمان و روابط دو جانبه‌مان اهمیت بیشتری بدهیم و گاهی دو نفری با هم باشیم. حتی اگر برای خرید کتاب یا انجام کار اداری باشد.

جالب اینجاست که در ابتدا فکر می‌کردیم شاید فرزندان از این جریان راضی نباشند اما آنها از این‌که ما از با هم بودن و اهمیت دادن به شادی خودمان لذت می‌بریم بسیار راضی و سرحال بودند.

حتی چند ماه قبل پسر بزرگم به من گفت که تمایل دارد وقتی بزرگ شد زود ازدواج کند زیرا ما چشم‌انداز زیبایی از ازدواج به او نشان داده‌ایم.

فکر می‌کنم این مشکل بسیاری از زوجین باشد. در این مورد باید بگویم شادابی ازدواج اصلا کار سختی نیست و نیاز به برنامه‌ریزی پیچیده‌ای ندارد. فقط باید بدانید که اولین اولویت در زندگی همسرتان است و سپس فرزندان.

مهم نیست که هر دوی شما شاغل هستید یا خیر اما مطمئن باشید چنانچه به برنامه‌ریزی و زمان‌بندی صحیح به کارهایتان برسیدخواهید توانست حداقل یک ساعت در شبانه‌روز برای همسرتان وقت بگذارید. راجع به مسائل و اتفاقات در طول روز با یکدیگر صحبت کرده و به مشورت و همدلی با هم بپردازید تا در پایان روز با احساس سبکی و علاقه بیشتر به خواب بروید. در ضمن از نیازها و احتیاجات یکدیگر نیز مطلع می‌شوید تا در صورت بروز رفتارها و گفتارهای حاکی از ناراحتی و خستگی با قضاوت نادرست و سوءتفاهم روبه رو نشوید و همسرتان را بیشتر و بهتر درک کنید.

بسیاری از همسران تصور می‌کنند اگر در حضور فرزندان از زحمات یکدیگر تشکر کنند یا یک جمله محبت‌آمیز به همسرشان بگویند در حالی که دست او را در دست می‌فشرند کار بدی انجام داده‌اند.  در صورتی که این طور نیست. فرزندان باید در خانواده قدردانی و سپاسگزاری و محبت را بیاموزند. وقتی والدین به یکدیگر محبت نکنند نمی‌توان انتظار داشت که فرزندان راه محبت و قدردانی از دیگران را نیز بیاموزند.

وقتی فرزندان احساس کنند که والدینشان یکدیگر را دوست داشته و به هم اعتماد دارند احساس امنیت بیشتری در منزل کرده و خانه را محیطی امن برای زندگی می‌یابند.

لازم به ذکر است چنانچه هیچ محبتی بین والدین احساس نکنند حس ناامنی وجودشان را گرفته و آمار نشان داده این فرزندان بیشتر به دنبال محبت در خارج از منزل و میان غریبه‌ها می‌گردند.

قرار نیست تمام صحبت‌ها و فعالیت‌ها پیرامون مسائل فرزندان باشد.

باید تمام افراد در خانواده حق و حقوقی داشته باشند و در مورد مسائل و نیازها و احساسات تمام اعضای خانواده صحبت و همفکری شود.

همچنین در مورد مخارج نیز باید همگان حق داشته باشند. قرار نیست که همواره والدین کار کنند تا هزینه‌های مربوط به فرزندان را بپردازند.

مادر یا پدر نیز حق دارند که هر ماهه بودجه‌ای مختص خود داشته باشند و آن را صرف نیازهای لازم خود کنند.

بدین ترتیب احساس شادی و رضایت بیشتری در خانواده ایجاد می‌شود و نیازهای والدین قربانی نیازها و یا خواسته‌های به حق یا بعضا نابجای فرزندان نمی‌شود.

کار دیگری که من و همسرم انجام دادیم و بسیار مفید واقع شد این بود که در مورد موجودی محبت خود صحبت می‌کنیم. این یک شیوه فوق‌العاده است که سریعا منجر به تغییرات بزرگ روحی می‌شود.

منظور من این است که گاهی به یکدیگر می‌گوییم که بنزین محبتمان کم شده یا این‌که حالا بسیار فول و پر است.
لازم به ذکر است که اگر من به همسرم در مورد کاهش بنزین محبت صحبت کنم اصلا منظورم مقصر بودن او نیست و او نیز این موضوع را شخصی نمی‌داند.

بلکه به یکدیگر کمک می‌کنیم تا با کارهای بسیار ساده حتی مانند وقت گذاشتن برای شنیدن دردودل‌ها،گرفتن دست یکدیگر با علاقه،  درست کردن شامی که او دوست دارد،  پوشیدن لباس به رنگ مورد علاقه طرفین و یا حتی جملاتی که حاکی از قدردانی و محبت به یکدیگر باشد موجب دلگرمی می‌شویم و این دلگرمی باک بنزین محبت ما را پر می‌کند. گاهی نیز خودمان از یکدیگر می‌پرسیم وضعیت باک بنزین محبت و احساست چطور است؟ شما نیز این شیوه را امتحان کنید.

مترجم :سحر کمالی نفر
منبع: rd.com