10 قدم تا رسیدن به یک گفتگوی بدون دعوا

1-  بدانید درباره چه موضوعی می خواهید صحبت کنید. قبل از اینکه بخواهید با هم همسرتان گفتگو کنید مطمئن شوید می دانید می خواهید چه موضوعی را با او در میان بگذارید تاطرف مقابل دچار سوءتفاهم و برداشت غلط از گفته های شما نشود.

2 - در مورد چیزی که از همسرتان می‌خواهید تصمیم بگیرید. باید خودتان بطور واضح بدانید از همسرتان چه می خواهید .

3 - زمان مناسبی برای گفتگو پیدا کنید. آیا همسر شما بیمار است یا در حال آماده شدن و رفتن به یک جلسه کاری مهم است ؟ در تعیین زمان مناسب برای گفتگو حالات روحی همسرتان را در نظر بگیرید.

4 - ارتباط چشمی برقرار کنید. هنگامی که مستقیم در چشم طرف مقابل نگاه می کنید، همسر شما بهتر اصل مطلب را درک می کند.

5 - توجه محض همسر خود را جلب کنید. اگر همسر شما در حال فکر کردن به یک مساله دیگر باشد به هیچ وجه حرف‌های شما را نخواهد شنید.

6 - شنونده خوبی باشید. هر چقدر که بیشتر به صحبت های همسرتان توجه کنید، بحث پر بار تری خواهید داشت.

7 - مطمئن شوید طرف مقابل حرف هایتان را شنیده است. از او بپرسید آیا متوجه شده شما چه می گویید ؟ فقط وقتی همسرتان صحبت های شما را درست درک کند می تواند پاسخ مناسب به شما دهد.

هرگز بحث های مهم را با تلفن انجام ندهید.مشکلات را رو در رو بهتر می توانید حل کنید.

8 - بعد از این که همسرتان پاسخی به صحبت های شما داد جملات او را به گونه ای دیگر دوباره بیان کنید تا او مطمئن شود شما حرف های او را شنیده‌اید.

9 - در صورت لزوم برای ادامه گفتگودر آینده برنامه ریزی کنید. گاهی اوقات شما نمی توانید همه توجه همسرتان را در زمانی که می خواهید جلب کنید.

10 - به خاطر داشته باشید که گفتگو یک خیابان دو طرفه است. اگر هر دو شما از این موارد پیروی کنید برای هر دویتان مفید خواهد بود و رابطه تان محکم تر خواهد شد. 

 مهسا قندی‌