آیینه‌ای به نام ناخن‌

اگر نقطه و لکه‌های سفیدی روی ناخن ظاهر شده، گاهی به علت کمبود کلسیم است و برخی اوقات در اثر فشار یا ضربه‌ای که به ناخن وارد آمده است.

یکی از علائم کمبود ویتامین A در بدن پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و به وجود آمدن خطوط عرضی بر ناخن‌هاست.

پیدایش رگه و خطوط سیاه روی ناخن گاهی در اثر لخته شدن خون در این نواحی است که می‌تواند در اثر ضربه یا نوعی بیماری باشد.

کشیدن سیگار شایع‌ترین علت تغییر رنگ قهوه‌ای ناخن، است. این تغییر رنگ محدود به انگشتانی است که سیگار را نگه می‌دارند.

رنگ مو و مواد شیمیایی آلی رنگی، ناخن انگشتان دست را مثل مو رنگ می‌کنند.

مواجهه با مس یا نقره نیز می‌تواند ناخن‌ها را آبی کند.

ناخن‌ها و گوشت

فرو رفتن ناخن به درون گوشت اطرافش دردناک و مشکل‌آفرین است‌. آسیب‌هایی مانند قرار گرفتن ناخن زیر اجسام سنگین می‌تواند با ایجاد فشار، موجب فرورفتن ناخن در گوشت شود. برای جلوگیری از این عارضه توصیه می‌شود، ناخن‌ها را به‌طور مناسب کوتاه کنید اگر هم ترجیح می‌دهید که ناخن‌هایتان در گوشه‌ها شکل منحنی داشته باشند. باید به طور مرتب گوشه‌های ناخن‌ها را کوتاه کنید تا ناخن به درون پوست رشد نکند. پوست‌های ضخیم  که در گوشه‌های ناخن رشد کرده‌اند را نباید بکنید، بلکه باید آنها را کوتاه کرد.

توصیه‌هایی برای داشتن ناخن بهتر

1- اگر ناخن‌های سست و شکننده‌ای دارید آنها را کوتاه و یک دست کنید.

2-  آفتاب، کلر و پاک کننده‌های قوی باعث تردی و شکنندگی ناخن‌ها می‌شوند.

3-  اگر ناخن‌های خشک و سختی دارید، هر دو روز یک بار، آنها را به مدت 20 دقیقه در روغن زیتون گرم قرار دهید.

4-  استفاده بیش از حد از لاک ناخن سلامت ناخن‌ها را به خطر می‌اندازد.

5-  از تماس مستقیم با بنزین، گازوئیل، نفت، رنگ و دیگر مواد شیمیایی قوی احتراز کنید. 

6-  مانیکورها و مخصوصا مواد پاک‌کننده لاک ناخن (استون) ناخن را خشک می‌کنند و اغلب باعث شکستن و خراب شدن ناخن‌ها می‌شوند. 

7-  از جویدن ناخن پرهیز کنید. زیرا این عمل می‌تواند باعث عفونت و تغییر شکل ناخن شود.