مفاصل دردناک شما
برخی از این بیماریها علاوه بر مفاصل مناطق دیگر بدن مانند عضلات، استخوانها، رباطها، پیها و اعضای داخلی را هم مبتلا میکنند.
راههای درمان التهاب مفصلی شامل این موارد است: نرمش برای افزایش انعطافپذیری مفاصل و افزایش قدرت عضلانی، رژیم غذایی متناسب برای حفظ وزن در حد مناسب، گرما درمانی و سرما درمانی زیر نظر متخصصان فیزیوتراپی برای کاهش التهاب مفصل، استراحت و خواب کافی، وسایل کمکی مانند مفصل بندها برای حمایت از مفاصل ضعیف و در نهایت با تشخیص پزشک مصرف دارو یا جراحی.
بنابراین اگر شما دچار تورم در مفاصل خود میشوید یا دچار خشکی مفاصل در صبح که بیش از نیم ساعت طول میکشد، هستید یا دچار درد، قرمزی یا گرمی در مفاصل خود میشوید یا کاهش وزن، تب، درد مفصلی و ضعف توجیهناپذیر دارید به پزشک مراجعه کنید تا علت این مشکلات مشخص شود.
سالمندان در را ه توسعه گام بر میدارند
یک انقلاب جمعیت شناختی در تمام دنیا در راه است. امروزه در سراسر دنیا حدود 600 میلیون نفر 60 سال به بالا زندگی میکنند. این تعداد تا سال 2025 دو برابر شده و تا سال 2050 به حدود 2 میلیارد نفر خواهد رسید که اکثریت عمده آنان در کشورهای توسعه یافته خواهند بود.
در دنیای سریعاً رو به رشد ما افراد مسن به صورت فزایندهای نقش مهمتری را از طریق اقدامات داوطلبانه، انتقال تجربه و دانش، کمک به خانوادههای خود در مورد مسوولیتهای مراقبتی و افزایش مشارکت در نیروی کار به عهده خواهند گرفت.
در حال حاضر نیز افراد مسن کمکهای عمدهای به جامعه خود میکنند. برای مثال در سرتاسر آفریقا و بعضی نقاط دیگر میلیونها فرد بالغ مبتلا به بیماری ایدز در خانههای خود توسط والدینشان مراقبت میشوند. در هنگام مرگ کودکان یتیمی که از آنها به جا میماند. (درحال حاضر 14 میلیون نفر زیر سن 15 سال فقط در کشورهای آفریقایی) عمدتاً توسط پدربزرگها و مادربزرگها تحت مراقبت قرار میگیرند.
فقط در کشورهای در حال توسعه نیست که نقش افراد مسن در توسعه مهم محسوب میشود.
برای مثال در اسپانیا مراقبت از افراد بیمار و وابسته (در تمام سنین) عمدتاً توسط افراد مسنتر (بخصوص خانمهای مسن) انجام میشود. میزان متوسط دقایقی در روز که صرف چنین مراقبتهایی میشود، به صورت فزایندهای با افزایش سن فرد مراقب و پرستار افزایش پیدا میکند یعنی حدود 201 دقیقه اگر فرد مراقب در محدوده سنی 74 65 سال باشد و 318 دقیقه اگر در محدوده سنی84 75 سال باشد در حالیکه اگر فرد مراقب در محدوده سنی49 - 30 سال باشد این زمان فقط 50 دقیقه خواهد بود.
گفت و گو
