آفتاب، کلر و استخر

یکی از وظایف پوست، محافظت از بدن در برابر آسیب‌های محیطی است. خارجی‌ترین لایه پوست که لایه شاخی نام دارد به عنوان سدی مقاوم از ورود عوامل خارجی به قسمت‌های داخلی‌تر پوست جلوگیری می‌کند. هنگامی که فردی وارد استخر می‌شود لایه شاخی شروع به جذب آب حاوی کلر می‌نماید. همان طور که کلر با پروتئین‌های باکتری‌ها و دیگر موجودات ترکیب شده و آنها را نابود می‌کند، قادر است که با پروتئین‌های پوست نیز واکنش دهد. این واکنش موجب می‌شود که سلول‌های لایه شاخی پیوستگی خود را از دست داده و در نتیجه کارایی خود را از دست بدهد. این امر اساس  آسیب به پوست در اثر کلر می‌باشد.

افرادی که پوست خشک و حساس دارند در اثر تماس با کلر آب دچار قرمزی، خشکی و در موارد شدیدتر خارش بدن می‌شوند.

کلر موجود در استخر مخصوصا اگر زیاد باشد (بخصوص در افراد مستعد) می‌تواند موجب تحریک، خارش، سوزش و التهاب چشم‌ها شود. علائم حساسیت به صورت سرخی، سوزش، خارش و جوش‌های زیر پلک خود را نشان می‌دهد. افراد مستعد باید از عینک‌های مخصوص شنا که آب به داخل آنها نفوذ نمی‌کند، استفاده کنند.کلر همچنین می‌تواند موجب ریزش موها شود. موهای رنگ شده به کلر بسیار حساس می‌باشند و در اثر تماس با کلر رنگ خود را از دست می‌دهند.استنشاق کلر از آب استخر در درازمدت به ریه‌ها (بخصوص در مبتلایان به ناراحتی‌های تنفسی و آسم) آسیب می‌رساند، اگر غلظت کلر به ‌درستی کنترل نشود، در درازمدت حتی ممکن است باعث برونشیت شود.

10 فرمان برای ایمنی بیشتر

1- هیچ گاه از لباس و حوله کرایه‌ای استفاده نکنید.

2- پیش از ورود به استخر حتما دوش بگیرید و پس از اتمام شنا نیز مجدد استحمام کنید تا بقایای کلر از پوستتان پاک شود.

3- سعی کنید از کرم‌های ضدآفتاب با عیار محافظتی(51 (SPF که در برابر آب مقاوم باشد، استفاده نمایید.

4- اگر چشم‌هایتان حساس است حتما از عینک‌های مخصوص شنا که آب به داخل آنها نفوذ نمی‌کند استفاده کنید.

5- تحقیقات نشان داده که اطراف استخرها بیش از داخل استخر آلوده است، سعی کنید در کناره‌های سیمانی استخر ننشینید.

6- اگر پوست خشکی دارید بهتر است قبل از شنا از لوسیون‌ها و روغن‌های مخصوص استفاده کنید.

7- بعد از شنا مایوی خود را شستشو داده و در مقابل نور آفتاب آن را خشک کنید.

8- برای محافظت از موهای خود در برابر کلر از کلاه‌های مخصوص شنا استفاده کنید.

9- اگر از لنز تماسی استفاده می‌کنید، قبل از ورود به آب آن را دربیاورید.

10- پوست آسیب دیده به کلر حساس است و محل خوبی برای ورود میکروب‌هاست. سعی کنید با پوست مجروح در استخر شنا نکنید.