آفتاب، کلر و استخر

10 فرمان برای ایمنی بیشتر

1- هیچ گاه از لباس و حوله کرایه‌ای استفاده نکنید.

2- پیش از ورود به استخر حتما دوش بگیرید و پس از اتمام شنا نیز مجدد استحمام کنید تا بقایای کلر از پوستتان پاک شود.

3- سعی کنید از کرم‌های ضدآفتاب با عیار محافظتی (51 SPF) که در برابر آب مقاوم باشد، استفاده نمایید.

4- اگر چشم‌هایتان حساس است حتما از عینک‌های مخصوص شنا که آب به داخل آنها نفوذ نمی‌کند استفاده کنید.

5- تحقیقات نشان داده که اطراف استخرها بیش از داخل استخر آلوده است، سعی کنید در کناره‌های سیمانی استخر ننشینید.

6- اگر پوست خشکی دارید بهتر است قبل از شنا از لوسیون‌ها و روغن‌های مخصوص استفاده کنید.

7- بعد از شنا مایوی خود را شستشو داده و در مقابل نور آفتاب آن را خشک کنید.

8- برای محافظت از موهای خود در برابر کلر از کلاه‌های مخصوص شنا استفاده کنید.

9- اگر از لنز تماسی استفاده می‌کنید، قبل از ورود به آب آن را دربیاورید.

10- پوست آسیب دیده به کلر حساس است و محل خوبی برای ورود میکروب‌هاست. سعی کنید با پوست مجروح در استخر شنا نکنید.