هفته بیست و دوم بارداری‌

وضعیت جنین‌

وزن فرزندتان در حال حاضر به حدود  454 گرم و قد او به 19 سانتی متر می‌رسد.

هم‌اکنون دارای پلک  ابرو و مقداری ذخیره چربی است که این چربی به گرم نگاه داشتن او کمک می‌کند.

در ضمن جالب اینجاست که از این هفته به بعد گوش‌های کوچک او قادر به شنیدن صداهای خارج از رحم است و به همین دلیل است که گوش دادن مادر به صداهای آرام بخش و موسیقی‌های مورد علاقه او تاثیر مستقیم بر فرزند دارد.

سعی کنید اگر تا حالا این‌کار را نکرده‌اید از حالا به بعد با لحنی آرام و محبت‌آمیز با فرزندتان حرف بزنید و در ضمن به اصواتی که دوست دارید گوش کنید زیرا بررسی‌ها نشان داده وقتی مادران در دوران بارداری به موسیقی‌های خاصی گوش داده و آرام می‌شوند صرفنظر از بی کلام بودن و یا به زبان خاصی بودن همان موسیقی‌ها بعدا موجب آرامش فرزند می‌شود.

نکات بهداشتی و تغذیه‌ای‌

سعی کنید از مواد غذایی سالم و تازه استفاده کنید و در ضمن فیبر کافی نیز در برنامه روزانه‌تان باشد تا از بروز یبوست و ناراحتی‌های مربوط به آن جلوگیری کنید.

وقتی مدتی روی صندلی می‌نشینید مرتبا موضع خود را تغییر دهید و بخصوص پاهایتان را جمع و صاف کنید و بی‌حرکت نباشید.

دردهای شدید و ناگهانی در مناطق مختلفی از شکم می‌تواند ناشی از کشش بافتی که نگهدارنده جنین در حال رشد است باشد. حتی این گونه دردها ممکن است در ناحیه ران و پاها هم انجام شود.

اصولا این گونه دردها با تغییر موضع برطرف می‌شود، اما اگر در ناحیه تحتانی کمر، دردی دارید که تا شکم ادامه می‌یابد و در مدت یک ساعت با تغییر موضع یا استراحت هم برطرف نمی‌شود با پزشک متخصص خود تماس بگیرید.
اما به طور کلی از تغییر موضع و حرکات سریع خودداری کنید و بدن را به گونه‌ای تغییر دهید که راحت‌تر هستید.

خانم‌های بارداری که سیگار می‌کشند، مواد سرطان‌زا را به جنین خود انتقال می‌دهند و در تحقیقی که روی بسیاری از خانم‌های باردار معتاد به سیگار انجام شده مشخص شد که بیش از 70 درصد فرزندان آنها در تست تنباکوی حاوی مواد سرطان زا مثبت تشخیص داده شدند.

و حتی یک نفر از فرزندان خانم‌های غیر سیگاری آزمایش مثبتی در این مورد نداشته‌اند. 

سحر کمالی‌نفر