این بر نامه به آموزشانواع نر مشهای ورزشی و صبحگاهی می پردازد
30/9 سلامت باشید (زنده)
طب سنتی با حضور دکتر گوشهگیر (متخصص داخلی)
45/10 خانه من خانه تو
00/12 تا چشمه رضوان
30/12 زلال احکام
در این برنامه حجتالاسلام فلاحزاده به سوالات فقهی و شرعی از قبیل واجبات و مستحبات بینندگان عزیز پاسخ میدهد.
30/13 مسابقه گوی و میدان (زنده)
05/14 امپراطور دریا (تکرار)
00/15 توپ و تور
این برنامه با حضور مجری، کارشناس و مهمان و بخشهای تولیدی به تجزیه و تحلیل و انعکاس فعالیتهای دو رشته ورزشی بسکتبال و والیبال خواهد پرداخت. موضوعات برنامه امروز عبارتند از: تجزیه و تحلیل رشته هندبال/ با حضور علیرضا رحیمی، رئیس فدراسیون هندبال،مهدی اخوان، مدیر فنی تیم سپاهان، رحیم مومنیزاده، بازیکن تیمملی، محسن کرباسچی و مجید کلاهدوزان، داوران بینالمللی.