در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
زیبایی
ضدآفتاب علیه آفتاب
در اینکه نورخورشید برای بدن مفید و لازم است، شکی نیست اما همین نور مفید وقتی بیش از حد به پوست بتابد مشکلساز میشود. امواج ماورای بنفش و مادون قرمز میتوانند باعث بروز انواع سرطانهای پوستی، کک و مک، لکهای پوستی و انواع ضایعات خشکی پوست، قرمزی پوست تحت عنوان آفتاب سوختگی و برنزه شدن پوست و پیری زودرس شوند. اینجاست که پای ضدآفتابها به میان میآید.
انواع ضدآفتاب
به طور کلی دو دسته اصلی ضدآفتاب موجود هستند: ضدآفتابهای شیمیایی که با جذب نور ماورای بنفش اثر میکند و ضدآفتابهای فیزیکی که نور طیف مرئی و ماورای بنفش را منعکس یا منتشر میکنند.البته اکثر ضدآفتابهای موجود در بازار حاوی هر دو دسته این مواد هستند.
فرآوردههای ضدآفتاب به شکلهای گوناگون از قبیل روغن، امولسیون، ژل، قلم(stick)، پماد، اسپری و دستمال در بازار یافت میشود. هر یک از این محصولات دارای محاسن و نقاط ضعفی هستند که بسته به استفاده خود میتوانید آنها را انتخاب کنید.
عیار محافظتی ضدآفتاب
یکی از مهمترین معیارهایی که قدرت ضدآفتابها را با آن میسنجند فاکتور حفاظتی آفتاب یا SPF استSPF. در واقع کفایت مواد ضدآفتاب را در توانایی آنها در جلوگیری از قرمز شدن پوست نشان میدهد. واضح است هر چه فاکتور حفاظتی آفتاب بالاتر باشد میزان حفاظت در مقابل آفتاب بیشتر خواهد بود، اما این نسبت به طور مستقیم نیست. بر اساس نتایج تحقیقات مراکز معتبر دنیا برای یک پوست طبیعی بدون عارضه و بیماری حداکثر مجاز در شرایط معمول و با میزان تابش معمول 30 است، ولی عیارهای بالاتر محافظتی برای افراد با بیماریهای پوستی که پزشک متخصص پوست و مو تشخیص میدهد یا افرادی که برای زمانهای طولانیتر به مناسبتهای شغلی در معرض تابش قرار میگیرند یا افراد با پوست طبیعی برای اسکیکردن روی آب یا شنا کردن توصیه میشود.
ضدآفتاب خوب
سوال اکثر مردم این است که چه ضدآفتابی بخریم. کلا ضدآفتاب خوب سه خاصیت دارد؛SPF آن 15 تا 30 باشد که بیشتر از 30 برای پوستهای معمولی مزیت زیادی ندارد.
باید ضدآب باشد تا در برابر عرق و یا هنگام شناکردن به آسانی پاک نشود.
هم در برابر نوع A و هم در برابر نوع B ماورای بنفش اثر محافظتی داشته باشد.
علاوه بر این سه خاصیت ضدآفتاب باید با پوست شما نیز سازگار باشد و برای شما ایجاد حساسیت نکند. قیمت ضدآفتاب نیز بسیار مهم است.شما هیچگاه نباید در مصرف ضدآفتاب صرفهجویی کنید. اگر فکر میکنید که خرید کرم گرانتر موجب مصرف کمتر میشود محصول ارزانتر را انتخاب کرده ولی به میزان کافی از آن استفاده کنید.
10 فرمان برای مقابله با آفتاب
اصول زیر را برای افزایش محافظت پوست خود و کودکانتان در برابر نور خورشید بهکار ببرید:
1. از تماس طولانیمدت با نور خورشید در ساعات بین 10تا 4 بعدازظهر که بیشترین میزان تابش نور خورشید وجود دارد، خودداری کنید.
2. قبل از بیرون رفتن تمامی نواحی باز پوست خود را با لایه ضخیم ضدآفتاب بپوشانید و هر 2 تا 3 ساعت آن را تکرار کنید.
3. اشتباه بزرگی است که فکر کنید در روزهای ابری احتیاجی به ضدآفتاب ندارید. باید بدانید در این روزها 70 تا 80درصد نور خورشید وجود دارد.
4. لباسهای پوشیده و آستین بلند خیلی بهتر از ضدآفتابها اشعه فرابنفش را مهار میکنند.
5. عینک آفتابی را فراموش نکنید.
6. پوست اطفال بهدلیل لطافت و ظرافت زیادی که دارد در برابر نور آفتاب حساسیت بیشتری دارد. آنها را فراموش نکنید.
7. کلاه لبه بلند بر سر بگذارید.
8. بعد از هر بار شستشوی دست و صورت، ضدآفتاب را تکرار کنید.
9. از ضدآفتابهای شیمیایی برای کودکان زیر 6 ماه استفاده نکنید. برای این گروه سنی، استفاده از ضدآفتابهای فیزیکی توصیه میشود.
10. در صورت بروز ضایعات پوستی، ضدآفتاب را قطع کنید.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
