آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
خوب بخورید، جوان بمانید
گروه سلامت: پژوهشها نشان میدهد، برخلاف تصور عمومی، کاهش میزان کالریهای دریافتی بدن، به کاهش فشار بر قلب و جوانتر ماندن منجر میشود.
به گزارش مهر و به نقل از فودکانسیومر، محققان جمعی از افراد بین سنین 41 تا 64 را مورد بررسی قرار دادهاند؛ به عدهای روزانه برنامه غذایی با 1400 تا 2000 کالری دادند و به بقیه 2000 تا 3000 کالری شامل غذاهای پرچرب غربی.
چنانچه تا 30 درصد از کالریهای مصرفی محدود شود، قلب عملکرد بهتری داشته و میتواند از سرعت اضافه خود بکاهد و در نتیجه جوانتر میماند.
در حال حاضر حملات قلبی و مغزی در حدود 40 درصد از مرگومیرها را در کشورهای غربی تشکیل میدهد که بخشی از آن میتواند به دلیل رژیم غذایی باشد.منشأ هر دو این موارد کلسترول بالای خون، دیابت، فشار خون بالا و موارد مشابه دیگر است که اطراف رگهای خونی را گرفته و موجب سختی آنها و واداشتن قلب به کار بیشتر میشوند. در نتیجه قلب بهدلیل ضربان و کار بیشتر پیرتر شده و احتمال ایست قلبی و مرگ نیز افزایش مییابد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
