در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
خانه را نظافت کنید!
به سلامت روان کمک می کند
نظافت خانه و انجام کارهای روزمره منزل نه فقط راه پاکیزه کردن محیط خانه محسوب می شود بلکه به بهبود سلامت روان نیز کمک می کند. فقط 20 دقیقه ورزش تند از نظافت تا پیاده روی تند می تواند با افسردگی مقابله کند.
مطالعه محققان کالج دانشگاهی لندن نشان داده است شرکت در برنامه های ورزشی حداقل یک بار در هفته احتمال اضطراب یا استرس را تا 33درصد کاهش می دهد و انجام کار خانه و پیاده روی به میزان 20 درصد از این احتمال می کاهد.
به گفته محققان یکی از علل تاثیر فوق این است که کارهای منزل و نظافت به اندازه ای که عرق فرد را درآورد برخی ریسک فاکتورها ی بیولوژیک یا عوامل موثر در ابتلا به افسردگی شامل عدم تحمل گلوکز ، التهاب و مشکلات قلبی عروقی را مهار می کند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
