موسیقی دوای افسردگی‌

پژوهشگران در عین حال به این نتیجه رسیدند که شیوه‌های موسیقی درمانی در افراد تاثیرات یکسانی ندارد. با این حال، موسیقی درمانی با اقبال مبتلایان به افسردگی روبه‌رو شده و این عده اذعان کرده‌اند که موسیقی در بهبود بیماری آنان تاثیر داشته است.

بر پایه این پژوهش، موسیقی بیش از آن که جنبه تفریح و سرگرمی داشته باشد واجد ویژگی‌های درمانی متعددی است.

کرفس دفع‌کننده مواد مضر بدن

کرفس با تمیز کردن کلیه و مثانه از تولید سنگ کلیه و مثانه جلوگیری کرده و مواد مضر را از بدن دفع می‌کند. دانشمندان بر این عقیده‌اند که کرفس بهترین ماده غذایی برای از بین بردن عفونت مجاری ادراری است.

براساس این گزارش، «ترپین» ماده معطر کرفس مانع تشکیل سنگ کلیه در مجاری ادرار یا آلودگی میکروبی و درد می‌شود و علاوه بر آن پتاسیم موجود در این گیاه، جریان ادرار را تحریک کرده و کلیه و مثانه را تمیز می‌کند.

کرفس بیش از همه برای بیماران نقرسی مفید است. زیرا در خون این افراد، اسید اوریک با غلظت بالا غالبا دیده می‌شود.

همچنین روغن «اتری» که در کرفس وجود دارد، باعث گشاد شدن مجاری کلیه و دفع بهتر اسید اوریک می‌شود.

لازم به ذکر است که یک وعده غذایی کرفس‌دار بوی بد دهان را از بین می‌برد.

سرانه مصرف نمک در کشور 5 برابر استاندارد دنیا

سرانه مصرف نمک در کشور 10 تا 15 گرم در روز برای هر فرد است که این میزان بنا بر توصیه سازمان‌های بین‌المللی باید به 2 تا 3 گرم در روز کاهش پیدا کند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دفتر منطقه‌ای علوم پزشکی تهران، با توجه به شیوع بالای بیماری‌های قلبی عروقی و پرفشاری خون در کشور، مصرف زیاد نمک به‌عنوان یکی از مهمترین عوامل خطر در بروز این بیماری‌ها محسوب می‌شود.

براساس تحقیقات انجام شده از سوی اداره بهبود تغذیه جامعه معاونت سلامت وزارت بهداشت، از هر 800 مورد مرگ و میر در کشور 300 مورد ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است. با توجه به نقش نمک در بروز این بیماری‌ها و مصرف آن در کشور به میزان 5 برابر استاندارد جهانی، می‌توان به اهمیت این مساله پی برد.