هفته هشتم بارداری‌

بهتر است از لباس‌های تنگ استفاده نکنید و لباس‌های راحت بپوشید و تعداد وعده‌های غذایی را نیز افزایش دهید. غذا را به دقت بجوید و از غذاهای چرب نیز کمتر استفاده نمایید.

درست است که این حالات شما خوشایند نیست اما کودک متوجه درد و ناراحتی شما نیست و تا زمانی که این مسائل بر توانایی شما در تغذیه مناسب و صحیح تاثیری نداشته باشند ممکن است باعث آزار موقتی شوند اما ضرری ندارند و پس از مدتی بهبود می‌یابند.

وضعیت جنین‌

با توجه به رشد سریع مغز سر کودک نیز بخوبی بزرگ شده است. دست و پا شروع به تشکیل شدن کرده‌اند و قلب نیز به 4 حفره تقسیم شده است.

جریان خون کودک از داخل قلب برقرار شده. روده‌ها نیز در بخش مرکزی و نافی به وجود آمده‌اند.  اما بعدا به بخش شکمی منتقل می‌شوند.
در چند روز آینده انگشتان پا نیز ظاهر خواهند شد. بخش خارجی گوش‌ها اکنون قابل مشاهده‌اند. 

طول جنین به 10 الی 13 میلیمتر می‌رسد که تقریبا به اندازه یک گیلاس است.

 سلول‌هایی که قرار است تبدیل به دستگاههای جنسی شوند در حال تشکیل هستند اما هنوز جنسیت جنین قابل تشخیص نیست.

انقباض عضلات شروع شده اما نخستین حرکات قابل درک نمی‌باشند و پلک‌های چشم‌ها نیز در این مرحله در حال تشکیل هستند.

نکات تغذ یه‌ای و بهداشتی‌

نخستین نیمه بارداری برای رشد کودک شما از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این زمان اکثر بخش‌های بدن شکل گرفته و رشد سریع مغز اتفاق می‌افتد.

باید توجه داشته باشید که به هیچ وجه از سیگار و مواد سست‌کننده و مخدر دیگر استفاده نکنید. در مورد ادامه مصرف داروها و حتی درمان‌های گیاهی نیز حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید.

سعی کنید مصرف کافئین را نیز کم کنید. مطالعات اخیر حاکی از این است که اگر مقدار مصرف کافئین توسط نوشیدنی‌های رایج مانند قهوه و چای زیاد باشد ممکن است موجب سقط جنین شود. شما می‌توانید از طریق سونوگرافی و بدون استفاده از اشعه ایکس جنین خود را ببینید.

این روش هیچ گونه آسیبی به مادر یا کودک نمی‌رساند. در ضمن بدین ترتیب تخمین سن جنین و بررسی رشد او امکان پذیرتر می‌باشد.

شاید لازم باشد که خانم‌هایی که سابقه مشکلات قبلی و زایمان‌های سخت و یا خونریزی‌های سه ماهه اول داشته‌اند زودتر از این موعد مورد سونوگرافی قرار گیرند.

تعداد سونوگرافی‌هایی که به منظور تشخیص جنسیت جنین انجام می‌شود متفاوت است اما بهتر است این کار در حدود 4 ماهگی به بعد انجام شود که قابل اطمینان‌تر باشد.

اضافه کردن چند قاشق شیر در اکثر وعده‌های غذایی نیز به دریافت کلسیم بیشتر کمک می‌کند. می‌توانید در سوپ نیز به جای آب از شیر استفاده نمایید.

سحر کمالی نفر