تقسیم خواسته ها

می توان گفت خوشبختی یعنی یک احساس و تفکر مثبت و با دوام و طولانی مدت. تحقیقات نشان می دهند یکی از راههای رسیدن به آن تقسیم خواسته ها و اهداف به اهداف کوتاه مدت و بلندمدت است.

کد خبر: ۱۴۱۵۷۶

اهداف کوچکتر اصولا در گروه کوتاه مدت جای می گیرند و شما می توانید با صرف وقت ، هزینه و انرژی کمتر به آنها رسیده و لذتهای رسیدن به آنها نیز سطحی تر است. اما درباره خواسته ها و اهداف بلندمدت شما سرمایه گذاری مادی و معنوی بیشتری روی آنها کرده و انتظار لذت طولانی مدت داشته و حتی در شرایطی مایل به بهره بردن عمری از ثمره آنها هستید.
برای مثال لذتهای کوچک می تواند شامل گوش کردن به موسیقی دلخواه باشد، اما برای لذتهای طولانی مدت می توان به تلاش افراد برای رسیدن به حقوق عادلانه و برقراری عدل اشاره کرد. به این ترتیب آنها خواهان رسیدن به عدالت اجتماعی و لذت بردن طولانی مدت از آن هستند.نکته مهم این است که نباید اجازه داد این اهداف در جنبه های گوناگون زندگی از بین بروند. وقتی شما به اهداف کوچک و لذتهای کوتاه مدت زندگی می رسید، احساس خوشحالی می کنید و این احساس خوشحالی انگیزه و انرژی لازم را برای حرکت و تلاش بیشتر جهت رسیدن به اهداف بزرگتر و لذتهای طولانی مدت به شما می دهد که بتوانید با خوش بینی بیشتری ادامه دهید. از طرفی با وجود این اهداف کوچک و رسیدن به آنها از نا امیدی به واسطه برخی شکستها نیز جلوگیری می کنید.
تحقیقی روی 18 هزار دانشجو در 39 کشور جهان انجام شده که نشان داده افراد متاهل بویژه بانوان متاهل دانشجو خوشحال تر بوده اند و پس از آنها آقایان متاهل مقام دوم را داشته اند. سپس دختران مجرد و در انتها نیز پسران مجرد کمترین میزان خوشحالی را داشته اند.
به عقیده آنها بیشترین عامل خوشحالی ، روابط موفق میان انسان ها و داشتن همسر، خانواده و دوستان خوب بوده است. به عقیده آنها این عوامل بسیار مهمتر از درآمد مالی یا وضعیت ظاهری بوده است. سپس سلامت و عزت نفس بالا از عوامل مهم در احساس خوشبختی شمرده شده است.
برخلاف تصور بسیاری از مردم رابطه میان پول و خوشبختی ضعیف است. مردم همیشه نیاز به تقسیم بندی خواسته ها و موارد مورد احتیاج خود دارند و اگر از آنها بپرسید چه چیزی آنها را خوشحال می کند، به مواردی اشاره کرده و شاید در انتها اشاره ای نیز به امکانات مالی کنند. بنابراین تعریف خوشبختی در طول سالیان متمادی تغییر نکرده است. زیرا موارد مهمتر شامل سلامت ، داشتن اعضای خانواده خوب و با محبت ، دوستان با وفا و آرامش درونی است.
مساله اساسی در خوشبختی در طول زمان این است که ما نسبت به آنچه خودمان داریم و فکر می کنیم بقیه دارند فاصله ای در نظر نگیریم.
به یاد داشته باشید لازم نیست یک موفقیت بسیار بزرگ به دست آوریم تا خوشحال شویم ، زیرا چنین فرصتهایی زیاد ایجاد نمی شود، اما می توانیم به طور مکرر از مسایل جزیی خوشحال شویم.