کودکان نباید شیرهای گیاهی بنوشند

به گفته محققان، رژیم غذایی کودکان زیر پنج سال نباید حاوی شیرهای گیاهی باشد. به گفته محققان شیرهای گیاهی حاصل از برنج، نارگیل، جودوسر یا ترکیبات دیگر (البته به‌جز شیر سویای غنی شده) فاقد مواد مغذی اصلی برای رشد ابتدایی کودکان هستند. همچنین کودکان این گروه سنی باید از نوشیدنی‌های رژیمی، شیر طعم دار و نوشیدنی‌های قندی اجتناب کنند. اکثر شیرهای گیاهی قادر به تامین مقدار کافی مواد مغذی مورد نیاز نظیر ویتامین D و کلسیم نیستند. همچنین توصیه می‌شود کودکان از مصرف نوشابه‌های قندی کافئین‌داربپرهیزند. طبق دستورالعمل جدید سلامت، کودکان زیر یک سال نباید هیچ نوشیدنی‌ای بنوشند. کودکان یک تا پنج سال، مجاز به نوشیدن بیش از نصف فنجان نوشیدنی در روز نیستند./ مهر