چغندر از التهاب یا عفونت کبد جلوگیری کرده و مانع ابتلا به هپاتیت، سیروز کبدی و ضعف کبدی می‌شود.
خوردن دو تا سه بار چای سبز در روز باعث دفع سموم بدن شده و به سلامت کبد کمک می‌کند.
آبلیموی تازه خاصیت سم‌زدایی داشته و از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری کرده و درمان خوبی برای کبدچرب است.
دم‌کرده گیاه خار مریم سلول‌های آسیب‌دیده کبد را ترمیم کرده و باعث تقویت کبد می‌شود.
هویج سموم بدن را دفع کرده و باعث عملکرد بهتر کبد می‌شود.
زردچوبه قادر به هضم چربی‌ها بوده و یکی از بهترین داروهای گیاهی و طبیعی درمان کبد چرب است.
گریپ فروت سرشار از ویتامینC و آنتی‌اکسیدان بوده و سموم بدن و به‌خصوص کبد را دفع می‌کند.
مصرف روزانه سرکه سیب همراه با غذا یا سالاد یکی دیگر از راه‌های پیشگیری از بیماریهای کبد است.
خوردن ماست و دوغ حرارت بدن را کاهش داده و التهاب کبد را کم می‌کند.
گوشت قرمز به دلیل داشتن پروتئین بالا فشار زیادی به کبد وارد می‌کند و کسانی که کبد ضعیفی دارند تا جای ممکن باید از خوردن آن پرهیز کنند.
سیر کلسترول خون و چربی کبد را کاهش داده و درمان بسیار خوبی برای کبد چرب است.
