درد پشت زانو و درمان آن

در این موارد علاوه بر درد و تورم، صدای همراه با درد، محدودشدن دامنه خم و راست شدن مفصل و خشکی مفصلی در هنگام صبح هم از شکایات بیمار است. التهاب و تورم بالشتک زیر تاندون‌های
پشت زانو که «کیست بیکر» نام دارد، عامل مهم دیگر دردهای پشت زانوست. این بالشتک پر از مایع که وظیفه جلوگیری از اصطکاک تاندون با استخوان را به عهده دارد، در ایستادن‌های طولانی می‌تواند متورم و دردناک شود. علاوه بر درد و تورم در ناحیه پشت زانو، خشکی و مشکل در خم‌کردن و راه‌رفتن از علائم بروز کیست بیکر است. مینیسک‌ها هم هلال‌های غضروفی هستند که سطوح مفصلی را پوشانده‌اند و پارگی آنها خصوصا در قسمت‌های پشتی، سبب درد پشت زانو، تورم، ناتوانی در صاف‌کردن زانو، بی‌ثباتی و محدودیت حرکتی در مفصل می‌شود. آسیب ‌مینیسک‌های زانو معمولا به دنبال پیچ‌خوردن زانو و صدمات مکرر و تدریجی رخ می‌دهد.
هنگامی که هریک از اختلالات مفصلی فوق در مفصل زانو بروز یابد، ضمن ماساژ یخ و استفاده از زانوبندهای مناسب، مراجعه به فیزیوتراپیست و درمان فیزیوتراپی از اولین اقدامات درمانی محسوب می‌شود. از آنجا که در ناحیه پشت زانو شبکه غنی مویرگی وجود دارد، باید مراقب بود استفاده از یخ در این ناحیه به مدت طولانی صورت نگیرد و زانوبندهای تهیه شده این قسمت را تحت فشار قرار ندهند تا جریان خون در این شبکه مویرگی دچار اختلال نشود.
فیزیوتراپیست در مواجهه با بیماران با مشکل درد پشت زانو، دامنه حرکتی مفصل را ارزیابی کرده و تمرین‌های مربوط را به او آموزش می‌دهد. بسیاری از این افراد به طور عادت هنگام ایستادن یا راه‌رفتن زانوی خود را قفل می‌کنند و به حالت عقب‌رفته نگه می‌دارند. در فیزیوتراپی به بیمار آموزش داده می‌شود چگونه بایستد و راه برود تا به ساختارهای پشت زانو آسیبی وارد نشود.
ایستادن در حالی که زانو کمی در حالت خم قرار گرفته باشد و در صورت نا توانی بیمار در کنترل وضعیت زانو تجویز زانوبندهایی که مانع از عقب‌رفتن بیش از حد مفصل شوند، از راهکارهای مؤثر در درمان این افراد است.

دکتر پرهام پارسانژاد

فیزیوتراپیست