موها را با آب داغ نشویید
گرما دشمن مو است. به همین دلیل توصیه میشود که از حمام کردن با آب داغ خودداری کنید، چرا که به ریشه موها آسیب وارد میکند. در عوض آب سرد و گرم را بهطور متناوب استفاده کنید تا گردش خون در سرتان تحریک شود. برای درخشندگی بیشتر موها در پایان موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید.
متخصصان پوست و مو برای داشتن موهایی سالم، درخشنده و قوی توصیه میکنند که افراد رژیم غذایی خود را با مکملهای غذایی تقویت کنند. این مکملها از جمله ویتامینهای B به تقویت موها و ناخنها کمک میکنند. همچنین میتوانید این ویتامینهای تقویتکننده مو و ناخن را از طریق غذاهایی مانند جگر، ماهیهای چرب و تخممرغ کسب کنید.
همچنین ماساژ کف سر به تقویت ریشههای مو کمک میکند. ماساژ دادن به تحریک جریان خون که با افزایش سن کاهش مییابد، به تقویت موها کمک میکند. / ایسنا
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد