موها را با آب داغ نشویید
گرما دشمن مو است. به همین دلیل توصیه میشود که از حمام کردن با آب داغ خودداری کنید، چرا که به ریشه موها آسیب وارد میکند. در عوض آب سرد و گرم را بهطور متناوب استفاده کنید تا گردش خون در سرتان تحریک شود. برای درخشندگی بیشتر موها در پایان موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید.
متخصصان پوست و مو برای داشتن موهایی سالم، درخشنده و قوی توصیه میکنند که افراد رژیم غذایی خود را با مکملهای غذایی تقویت کنند. این مکملها از جمله ویتامینهای B به تقویت موها و ناخنها کمک میکنند. همچنین میتوانید این ویتامینهای تقویتکننده مو و ناخن را از طریق غذاهایی مانند جگر، ماهیهای چرب و تخممرغ کسب کنید.
همچنین ماساژ کف سر به تقویت ریشههای مو کمک میکند. ماساژ دادن به تحریک جریان خون که با افزایش سن کاهش مییابد، به تقویت موها کمک میکند. / ایسنا
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مرور بزرگ ترین جنجال های تاریخ جام جهانی (8)
«رسوایی خیخون»، ننگ ابدی آلمان و اتریش شد
گفت و گو
