تاثیر کم‌خوابی بر ژنتیک

به گزارش دیلی‌میل، مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی ۴۹ پزشک در دو بیمارستان که ۲۴ نفرشان شیفت شب بودند این موضوع را تایید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی دی.‌ان.‌ای برای خودسازی شود که احتمالا به بیماری‌های ژنتیک منجر می‌شود. این اولین مطالعه از این دست برای بررسی محرومیت از خواب روی ژن افراد بزرگسال است که در هنگ‌کنگ انجام شده است. تحقیق روی پزشکان انجام شد که به دلیل کار شبانه، الگوی خوابشان تغییر می‌کند.البته هنوز معلوم نیست چرا وقتی خواب کم می‌شود به دی‌.ان‌.ای آسیب می‌زند.
مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز هفت ساعت است که معمولا بزرگسالان یکی دوساعت از آن را از دست می‌دهند. یافته این محققان در مجله Anaesthesia منتشر شده که نشان می‌دهد پزشکان شیفت شب ۳۰ درصد بیشتر از سایر دکترها دچار تخریب دی.ان.ای می‌شوند و حتی خودسازی دی.‌ان.‌ای در این افراد به‌دلیل کمبود دائم خواب کمتر انجام می‌شود.