در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
دبیر علمی هجدهمین کنگره گوارش و کبد ایران گفت: برای پیشگیری و مبارزه با یبوست باید فعالیت فیزیکی روزانه سرعتی داشت.
دکتر اکرم پورشمس اظهار کرد: شایع‌ترین دلیلی که سبب بروز یبوست می‌شود تنبلی روده است و بندرت این مساله به علت کم‌کاری تیروئید یا بیماری انتهایی روده است. بخش اعظم تنبلی روده به نداشتن تحرک و ورزش برمی گردد .
وی تاکید کرد: انجام کارهای خانه و راه رفتن عادی در رفع تنبلی روده تأثیری ندارد و باید فرد حتما فعالیت فیزیکی داشته باشد که با نفس نفس زدن و افزایش ضربان قلب همراه است.
وی خاطرنشان کرد: البته مصرف غذاهای فیبردار همچون انواع سبزیجات و میوه‌ها نوعی رژیم غذایی سالم بوده و علاوه بر این‌که در سلامت قلب و کنترل وزن و چربی مؤثر است، می‌تواند تا حدودی نیز در رفع یبوست تأثیر بگذارد. / مهر
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد