در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آرتروز یعنی چه؟
آرتروز یعنی آسیب دیدن و تخریب سطوح مفصل و از طرفی ضخیم شدن استخوان زیر مفصل و پیر شدن بافت مفصل که کارایی مفصل را از بین میرود و درد ایجاد میشود. شایعترین مفصلی که درگیر آرتروز میشود، مفصل زانوست. علت این مساله، فرم وشکل مفصل زانو ست و به خاطر تحمل وزن است. همچنین آرتروز، مفصلهای ران،لگن، مفصل شانه و محل اتصال قاعده انگشت شست به مچ دست و آرنج را درگیر میکند.
آیا همیشه مفاصل به آرتروز مبتلا میشوند؟
خیر. این بیماری قابل پیشگیری است. مهمترین عامل آرتروز، داشتن زمینه ژنتیک است. اگر والدین مبتلا به آرتروز داریم باید بیشتر حواسمان باشد.
عوامل خطر آرتروز کدامند؟
چاقی. چون فشار بیشتری به زانو، ران و لگن وارد میشود.دوم اینکه در افراد چاق، عاملی به نام اینتر لوکین ترشح میشود که یک شاخص التهابی است که مفصل را تخریب میکند. افراد چاق، نمک و چربی و فستفود بیشتری مصرف میکنند. از طرفی با مصرف کم آب، مفاصل نیز دچار کم آبی شده و سطوحشان به هم سائیده میشود و تخریب صورت میگیرد.
از دیگر عوامل خطر افزایش سن است. هر چه مفصل بیشتر کار کند، بیشتر در معرض آرتروز قرار میگیرد.
آیا گزگز کردن و خواب رفتگی دست، نشانه آرتروز است؟
گزگز کردن نشانه آسیب عصب است. در آرتروز مفصل زانو، مفصل بزرگ میشود چون بافت استخوانی متورم و بزرگ میشود. دوم لبههای استخوانی تیز و برآمده شده و این مساله باعث آسیب عصبها می گردد و آسیب عصب باعث درد و گزگز میشود.
برای کسانیکه از تلفن همراه استفاده میکنند یا کار تایپ انجام میدهند، چه توصیههای پیشگیرانه دارید؟
در این حالت فقط مچ دست درگیر نیست. آرنج، گردن، شانه و مفصل شست هم درگیرند. ولی بیشترین جایی که آسیب میبیند گردن و قاعده شست دست است. فرد میتواند بعد از هر نیم ساعت تایپ از جا بلند شود. تمام مفاصل را حرکت بدهد. با این حرکت مایع مفصلی حرکت میکند و عضلات ناحیه از فشار زیاد آزاد میشوند.
برای پیشرفت نکردن آرتروز شست دست چه توصیهای دارید؟
اگر با شست دست خود کاری انجام میدهید آن را کناربگذارید. یعنی نوع کارتان را تغییر بدهید و فشار را از روی آن بردارید.
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
برای بررسی کتاب «خلبان صدیق» با محمد قبادی (نویسنده) و خلبان قادری (راوی) همکلام شدیم