مکمل‌های غذایی فایده‌ای ندارد

به گزارش ایسنا، ویتامین‌ها، املاح معدنی و اسیدهای‌ چرب امگا ۳ که به صورت مکمل‌های غذایی عرضه می‌شود در شمار پرفروش‌ترین محصولات داروخانه‌ها در بسیاری از کشورهای جهان است. این مکمل‌ها ترکیب‌های مختلفی دارند و خریداران آنها امیدوارند با مصرف آنها به سلامت خود فایده برسانند.

نتیجه تحقیقات گسترده‌ای که در مورد این مکمل‌ها صورت گرفته، نشان می‌دهد ویتامین‌ها، املاح معدنی مانند منیزیم و کلسیم یا کپسول‌های روغن‌ماهی با اسیدهای چرب امگا ۳ که به صورت مکمل‌ غذایی مصرف می‌شود، بدن را در برابر خطراتی مانند مرگ بر اثر سکته‌های قلبی یا مغزی محافظت نمی‌کند. محققان می‌گویند اگر می‌خواهید سالم بمانید، غذای سالم بخورید، از استعمال سیگار و نوشیدن الکل پرهیز کنید و تحرک کافی داشته باشید.