حذف وعده غذایی لاغرتان نمیکند
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه حذف وعدههای غذایی هیچ تاثیری بر کاهش وزن ندارد، توصیه کرد: افراد علاوه بر سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام، سه وعده دیگرهم در برنامه غذایی خود داشته باشند و میزان کالری مورد نیاز در طول روز را بین این وعدهها تقسیم کنند.
وی اظهار کرد: افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید بدانند حذف وعدههای غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد، حتی میتواند خطرساز باشد و بیماریهایی مانند کبد چرب را به وجود بیاورد. همچنین افراد با حذف یک وعده غذایی میل بیشتری به غذا پیدا میکنند. / ایسنا
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
