سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
عادت‌هایی که پیرتان می‌کند
عادت‌هایی هستند که روند پیر شدن را تسریع می‌کنند. این عادت‌ها عبارتند از:
عصبانی شدن: خشم منجر به افزایش ترشح هورمون‌های استرس می‌شود که می‌تواند روند فرسوده شدن سلول‌ها را سرعت بخشد.
خودداری از اجتماعی بودن: افرادی که منزوی می‌شوند در برابر زوال عقلی آسیب‌پذیرتر هستند.
حذف چربی از رژیم غذایی: وجود مقدار مشخصی از چربی بویژه اسیدهای چرب امگا۳ برای سلامت قلب مفیدند.
دیر خوابیدن: پزشکان داشتن خواب کافی را برای جلوگیری از سیاهی دور چشم، خشک شدن پوست و افزایش چین و چروک توصیه می‌کنند.
استعمال سیگار: سیگار می‌تواند نشانه‌هایی از فرسودگی را در بخش‌های مختلف بدن نمایان کند. /ایسنا
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکایی‌ها از هیچ فرصتی برای ضربه زدن به ایران چشم پوشی نکرده‌اند
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
نقش نخبگان در شکل دهی تفکر امت اسلامی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
محور مقاومت و تغییر معادلات جنگ
گفت و گو
علی اصغر هادی‌زاده، رئیس انجمن دوومیدانی فدراسیون جانبازان و توان‌یابان در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد
جهش ورزش با عمل به توصیه‌های رهبری
