در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
طبق نتایج یک تحقیق جدید، یوگا می‌تواند به زنان مسن در مقابله با مشکل تکرر ادرار کمک کند.
محققان دریافته‌اند یوگا می‌تواند به زنان در تقویت ناحیه کف لگن‌شان کمک کند و تقویت این ناحیه از بدن موجب کاهش تکرر ادرار می‌شود. در واقع، تکنیک‌های یوگا همراه با نفس کشیدن عمیق و آرامش فکری می‌تواند به بهبود اضطراب زنان و ایجاد تعادل در سیستم عصبی کمک کند.
این فاکتورها در فعالیت بیش از اندازه مثانه و نیاز فوری به تخلیه ادرار نقش دارند. کلاس یوگا شامل ۱۵ حالت یوگا و تکنیک‌های خاصی است که بر کنترل نفس کشیدن و وضعیت بدن تاکید دارد. مشخص شده است زنانی که یوگا کار می‌کنند تا 75درصد کاهش در میزان تکرر ادرارشان کاهش می‌یابد./ مهر
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد