در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پیادهرویی با طعم آدامس
جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامت فوائدی به همراه دارد. به گزارش ایسنا، در تحقیقات بسیاری تاثیرات جویدن آدامس هنگام استراحت برای سلامت مورد مطالعه قرار گرفته است.
هر چند گروهی از محققان ژاپنی بهطور ویژه تاثیرات آدامس جویدن را هنگام ورزش بررسی کردند. یافتههای به دست آمده نشان داد جویدن آدامس هنگام پیادهروی عملکرد جسمی و روانشناختی را بخصوص در مردان مسن و میانسال بهبود میدهد. در این بررسی 46 زن و مرد 21 تا 69 ساله به صورت اتفاقی در دو گروه جداگانه جای گرفتند. از افراد گروه نخست درخواست شد برای مدت 15 دقیقه با سرعت طبیعی پیادهروی کرده و همزمان آدامس بجوند. همچنین افراد گروه دوم بدون جویدن آدامس در همین مدت زمان پیادهروی کردند. محققان ضربان قلب شرکتکنندگان در زمان استراحت و پیادهروی و مسافت راه رفته را اندازهگیری کردند. مجموع انرژی مصرفی هنگام پیادهروی محاسبه شد. محققان دریافتند میانگین ضربان قلب هنگام پیادهروی در افراد گروه نخست بالاتر بوده است. همچنین مردان مسن و میانسال در گروه نخست نسبت به شرکتکنندگان گروه کنترل تاثیرات مثبت بیشتری را دریافت کردهاند. محققان با بیان اینکه لازم است برای تعیین مکانیزم این تاثیرگذاری تحقیقات بیشتری انجام شود اظهار داشتند: جویدن آدامس به انطباق ریتم قلب و ریتم لوکوموتور (دستگاه ماهیچهایاسکلتی) کمک میکند. فرآیندی که در میان افراد مسن نسبت به جوانترها بیشتر دیده میشود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
