در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
آیا ویتامین «دی» کافی دریافت می کنید؛
جامجم آنلاین: کمبود ویتامین D بر سطوح قند خون ، احتمال بیماری قلبی ، تحلیل استخوان و بسیاری از جنبههای دیگر مربوط به سلامت اثر منفی اعمال میکند.
به گزارش ای دایتس ، مطالعات اخیر نشان میدهند سه فرد از هر پنج نفر مبتلا به دیابت نوع دوم دچار کمبود این ویتامین هستند.
گرچه پوست در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D میسازد و گروهی از مواد غذایی مانند زرده تخممرغ ، ماهی روغنی و شیر غنی شده حاوی مقادیری از این ویتامین ارزشمند هستند، انجام آزمایشات برای تشخیص میزان آن در بدن موجب اطمینان خاطر بیشتری میشود.
بنابراین بهتر است با پزشکتان در مورد ارزیابی سطوح 25 هیدروکسی ویتامین D مشوت کنید.
براساس تحقیقات جدید میزان توصیه شده آن که برای سلامت مفید است 50 نانو گرم بر میلیلیتر است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
