مرتضی آخوندی عکاسی که توانست آخرین لحظه وداع خانوادههای داغدار میناب را ثبت کند، از جزئیات آن روز خاص میگوید
هشدار به کمخوابها
کمخوابی یا بیخوابی از جمله مشکلاتی است که بسیاری از مردم ممکن است در بازهای از عمر آن را تجربه کنند.
این موضوع شاید در نگاه اول چندان مخل زندگی و سلامت نباشد اما در دراز مدت تاثیرات بشدت منفی روی شما خواهد گذاشت، خواب ناکافی به چند شیوه بر ذهن و جسم شما تاثیر میگذارد؛ نخست بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع2، بیماری قلبی ـ عروقی، چاقی و افسردگی. مشکل دیگر این است که کمخوابی با افزایش اشتها در مقایسه با زمانی که خواب کافی داشته اید مرتبط است. همچنین مشخص شده است که بیخوابی میتواند با توانایی بدن در مقابله با عفونتها تداخل یابد و سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. / جامجم آنلاین
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
وقتی «جوکر» هم دیگر جواب نمیدهد
چرا تاکشوها و رئالیتیشوهای نمایش خانگی ماندگار نمیشوند؟
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
بهروز سلطانی در گفت وگو با جام جم آنلاین.