پرورش عزت نفس در کودکان

از این‌رو مادران و پدران که مهم‌ترین تاثیر را بر زندگی فرزندان می‌گذارند وظیفه دارند به فرزندان خود کمک کنند همواره بدون هیچ قید و شرطی از وجود خود احساس غرور و سربلندی کنند تا به این وسیله همواره عزت‌نفس‌شان در زندگی حفظ شود. این امر زمانی به حقیقت می‌پیوندد که به فرزندان نشان دهیم که آنان بی‌همتا و دارای ویژگی‌های خاص و منحصر به‌فردند و از شایستگی و توان کامیابی در تحصیل و زندگی برخوردارند.

کودکی که عزت‌نفس پایینی دارد آرزو دارد جای شخص دیگری باشد، احساس بی‌ارزش بودن می‌کند. از خود به طور منفی یاد می‌کند، خود انتقادگر است، در تصمیم‌گیری مشکل دارد، نسبت به آینده بدبین است، ستیزه‌جوست، در برخورد با دوستان خود اعتماد به نفس ندارد، تلاش و پشتکار خود را از دست می‌دهد و توانایی‌های خود را دست‌کم می‌گیرد.

روش‌های عملی برای تقویت عزت‌نفس فرزندان

1‌ـ هر روز فرزند خود را در آغوش بگیرید و همواره خوبی‌ها، نقاط قوت و ویژگی‌های مثبت را در فرزند خود جست‌وجو کنید.

2 ـ به حرف و درد دل‌های فرزند خود خوب گوش دهید‌. حرف او را قطع یا جمله‌هایش را کامل نکنید. به همه حرف‌های او و احساسی که در آنها نهفته است، توجه کنید. اهمیت قائل شدن برای فرزندتان سبب می‌شود تا بتوانید رابطه‌ای صمیمانه و عاطفی با او برقرار کنید.

3ـ‌ همواره به فرزند خود فرصت دیگری بدهید تا خطا و اشتباهش را اصلاح کند.

4ـ‌ موفقیت‌های فرزند خود را هر چند کوچک و ناچیز بستایید و عادت نکنید که فرزند خود را با فرزند دیگران مقایسه کنید.

5ـ وقتی فرزندتان با شما صحبت می‌کند حتما پاسخش را بدهید یکی از ارزشمندترین هدیه‌ها این است که وقت خود را در اختیار او بگذارید. نادیده گرفتن حرف‌ها و درد دل‌های فرزندتان سبب می‌شود که او احساس کند فردی بی‌ارزش و بی‌مقدار است.

6ـ همواره این بینش را به فرزندتان القا کنید «می‌دانم که تو از عهده انجام دادن آن برمی‌آیی.» و اگر خطایی از او سر زد فرصت عذرخواهی کردن را به او بدهید‌.

7ـ از به کار بردن کلمه‌ها و عبارت‌های توهین‌آمیز (مانند: تو به هیچ دردی نمی‌خوری‌) خطاب به فرزندتان جدا خودداری کنید.

عطیه رضایی - روان‌شناس بالینی