دو اقدام مفید برای سلامت قلب

یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغ‌ها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» می‌تواند بر فشار خون، ریتم‌های قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.

چطور وقت خود را در خانه بگذرانیم؟

در روزهایی که بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانیم، چک کردن اخبار به عنوان رفتاری مستمر در افراد تداوم می‌یابد و این فرآیند به مرور با افزایش اضطراب در فرد همراه می‌شود؛ این درحالیست که این زمان‌ها، می‌تواند فرصتی برای انجام کارهایی که همیشه قصد انجام آن را داشتیم، باشد.

راه‌های پیشگیری از بیماری‌ های گوارشی در سفر

بسیاری از بیماری‌های گوارشی در سفر به دلیل مصرف آب یا غذای آلوده رخ می‌دهد و آگاهی از چند اصل ساده اما علمی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

اختلال اضطراب فراگیر چیست؟

اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه می‌شود، اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌ هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی به نظر می‌رسد.

چگونگی تخلیه ایمن افراد دارای معلولیت حرکتی در شرایط بحرانی

چگونگی تخلیه افراد دارای معلولیت در هنگام بروز بحران، مستلزم رعایت پنج نکته است.

اقدامات اولیه و اورژانسی آسیب‌ های چشمی

جمعیت هلال‌ احمر، توصیه‌هایی برای مواجهه با آسیب‌های چشمی پس از انفجار ارائه داد.

هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به بحران سلامت در خاورمیانه

یک مقام سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد که برای جلوگیری از «بحران بهداشتی که در حال وقوع است،» توقف کامل درگیری ها در خاورمیانه ضروری است.

نکاتی مهم برای صحبت با کودکان درباره جنگ و درگیری

کودکان از جمله گروه های آسیب پذیر در زمان جنگ و درگیری های مسلحانه هستند و اطلاع از اینکه آنان در زمان بحران چه احساساتی دارند، بسیار مهم است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

مسمومیت غذایی در سفر و تعطیلات

عضو هیأت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به بروز مسمومیت‌های غذایی به‌ویژه در سفرها و تعطیلات گفت: در بسیاری از موارد این مشکل با مراقبت‌های ساده در منزل قابل کنترل است، اما در صورت بروز برخی علائم هشداردهنده باید حتماً به پزشک مراجعه شود.

رئیس کمیته بین‌المللی صلیب سرخ:

حمله به زیرساخت‌های حیاتی، جنگ علیه غیرنظامیان است

رئیس کمیته بین‌المللی صلیب سرخ با صدور بیانیه‌ای اعلام کرد: جنگ علیه زیرساخت‌های حیاتی، جنگ علیه غیرنظامیان است و این جنگ باید متوقف شود؛ هر تلاشی برای کاهش تنش ضروری است.

اورژانس: در جنگ رمضان ۲۰۸ شهید زیر ۱۸ سال داریم

رئیس سازمان اورژانس کشور اعلام کرد: در جنگ رمضان ۲۰۸ شهید زیر ۱۸ سال داریم که ۱۶۸ نفر آنان کودکان مینابی هستند.