در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - خواب
چرا همیشه خوابم میاد و بی حالم ؟
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.
کد خبر: ۱۲۹۳۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
تحقیقات اخیر بیانگر این موضوع است که ترس از تاریکی ریشه در زندگی ابتدایی بشر دارد، حس بینایی در انسان‌های اولیه مهمترین حس برای فرار از خطر بوده است، به همین دلیل با تاریک شدن هوا به غار‌ها و مکان‌های امن پناه می‌بردند تا از خطر‌های احتمالی در امان بمانند.
کد خبر: ۱۲۹۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
محققان می‌گویند می‌توان با اقداماتی ساده از خروپف در هنگام خواب جلوگیری کرد. اگرچه خروپف امری آزار دهنده برای دیگران است، اما به طور معمول مشکل بزرگی محسوب نمی‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
دل کندن از بالش مورد علاقه‌ی خود می‌تواند کار دشواری باشد، اما خواب یدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد.
کد خبر: ۱۲۹۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
دانشمندان طی تحقیقاتی که انجام داده اند متوجه شده اند که هنگام خستگی یا کسالت بخشی از مغز انسان به خواب می رود.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
مهمترین کار ما در مواجهه با کرونا علاوه بر شستشوی مداوم دست‌ها، فاصله اجتماعی و ماسک زدن تقویت سیستم ایمنی بدن با انواع خوراکی‌هاست.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
خواب یکی از مهمترین نیازهای زندگی است. همه موجودات برای عملکرد به آن نیاز دارند. بدون آن ، ما از نظر روحی و جسمی خراب می شویم. کمبود خواب می تواند باعث بدخلقی ، عدم تمرکز و کندی شود. اما چرا اینقدر ضروری است؟ محققان هنوز نمی دانند.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
بهترین زمان برای خواب شبانه چه ساعتی است ؟
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است، همچنین کمبود خواب شبانه می تواند موجب بسیاری از مشکلات برای بدن انسان شود
کد خبر: ۱۲۹۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
داشتن یک خواب آرام و دلنشین برای برخی افراد شبیه به یک رویاست. بی خواب ی و اختلالات خواب می‌تواند به دلایل متعددی مانند مصرف بیش از اندازه کافئین یا مشکلات هورمونی باشد. با این حال، تحقیقات جدید دانشمندان ابعاد دیگری از این موضوع را روشن کرد.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
یکی از نتایج تغییر در وضعیت و تنوع میکروب های روده کاهش کیفیت خواب انسان هاست و محققان امیدوارند راهی برای غلبه بر این مشکل بیابند.
کد خبر: ۱۲۹۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
در مورد خواب
بنیاد ملی خواب لیستی از 25 واقعیت تصادفی در مورد خواب را ایجاد کرده است. اما ما این اطلاعات را به 25 دوست صمیمی خود محدود نمی کنیم. آن را با همه کسانی که می شناسید به اشتراک بگذارید!
کد خبر: ۱۲۹۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
پزشکان هشدار داده اند که خواب یدن پس از خوردن غذای چرب، مشکلات متعددی را برای سلامتی به بار می‌آورد.
کد خبر: ۱۲۹۰۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
در زمان صبحگاهی و پس از بیدار شدن از خواب کارهایی هستند که نباید انجامشان دهیم. در این مطلب شما را با این کارها آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۲۸۹۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
از عوارض دیر خوابیدن و شب بیداری های طولانی چقدر می دانید
بسیاری از افراد هرگز توجه ای به زود خواب یدن شب و اهمیت داشتن خواب کافی شبانه ندارند! در حالی که ابتلا به دیابت، ناباروری و مشکلات قلبی تنها چند مورد از عوارض دیر خواب یدن است.
کد خبر: ۱۲۸۹۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
ترس از تاریکی یکی از رایج‌ترین ترس‌ها در کودکان است و می‌تواند به میزان کم در دوره‌ای از رشد رخ دهد و گذرا باشد. گاهی هم می‌تواند بیش از حد شده و دردسرهای زیادی را برای خانواده ایجاد کند. بهتر است والدین راه حل‌های لازم برای درمان ترس از تاریکی کودکانشان را یاد بگیرند تا بتوانند به فرزندشان کمک کنند با سهولت بیشتری با این مسئله کنار بیاید.
کد خبر: ۱۲۸۹۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی می کنیم ؟
برای خیلی از افراد سوال است که چرا بعد از غذا خوردن خستگی و خواب الودگی به سراغشان می آید اما حالا میخواهیم دلایل علمی این مساله را شرح دهیم.
کد خبر: ۱۲۸۹۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
کودکان در سنین مختلف ساعت خواب مختلفی دارند به همین دلیل این موضوع بسیار با اهمیت است و پدر و مادر ها برنامه زندگی خود را بخاطر کودک خود تغییر می دهند، اگر نیازمند کسب اطلاعات در خصوص خواب کودک هستید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۸۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
گل کلم یک غذای سرشار از مواد مغذی است که برای سلامتی مفید بوده و بدن را از بیماری ها محافظت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
نتایج یک بررسی مفصل علمی که در کشور انگلیس انجام شده نشان می دهد، خواب خوب و کافی شبانه خطر نارسایی قلبی را تا 42 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
با خواندن سوره‌هایی از قرآن قبل از خواب از گزند وسوسه‌های شیطان و شرک در امان خواهید بود. برای این که فرشتگان مدح شما را بگویند و مانند شهدا در قیامت محشور شوید، مستحب است که ذکرها و سوره هایی مانند واقعه و توحید را قبل خواب بخوانید.
کد خبر: ۱۲۸۷۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد