در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - افزایش تمرکز
سلامت روان
مغز مانند سایر عضلات بدن به تمرینات هفتگی احتیاج دارد تا بتواند قدرت تمرکز خود را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۳۵۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است.
کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی زند البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز نیز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد.
کد خبر: ۱۳۳۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
این مواد غذایی می‌توانند در افزایش تمرکز موثر باشند و در عین حال، بر خلاف نوشیدنی‌ها و انواع قرص‌های تجاری، سلامتی افراد را به خطر نمی‌اندازند.
کد خبر: ۱۱۹۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
پیاده روی بر روی سر بالایی علاوه بر کالری سوزی باعث افزایش قدرت عضلات نیز می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ورزش که غالبا در طبیعت انجام می‌شود بر روحیه نیز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
هر دارویی اگر خودسرانه و بدون تجویز پزشک استفاده شود قطعا برای مصرف کننده پرمخاطره خواهد بود . چندی است خیلی می شنویم ریتالین ها به قرص های شب امتحان و قرص های دانشجویی معروف شده اند و بسیاری از دانشجویان در شب های امتحان برای افزایش تمرکز و همچنین بی خوابی استفاده می کنند اما در این جا سوالی که مطرح می شود این است که آیا جوانان از خطرات جبران ناپذیر این دارو اطلاعی دارند ؟ کارشناسان معتقدند که در وهله اول مصرف این قرص‌ها به‌دلیل اعتیادآوربودن باید منع شود.
کد خبر: ۹۹۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
آیا راهکارهای تمرکز و موفقیت در امتحانات را می‌دانید؟
درس خواندن یک هنر است؛ این واقعیتی است که نمی‌توان آن را انکار کرد. درس خواندن به عنوان یکی از ستون‌های اصلی یادگیری، اصول و راهکارهایی دارد که باید فراگرفته شود.
کد خبر: ۷۴۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
پژوهشگران برای افزایش انرژی راه حل‌ها و راهکارهایی را توصیه می‌کنند که به افراد کمک می‌کند در مواقع لزوم انرژی مضاعفی برای افزایش تمرکز در انجام کارهای مختلف بویژه آماده شدن برای امتحان و درست خواندن به دست آورند.
کد خبر: ۶۸۲۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۰
یک جدول 4×4 که از گوشه های مختلف آن توان های مختلفی از 2 ظاهر می شود شما هم باید اعداد مشابه را به هم وصل کنید تا به 2048 یعنی توان 11 عدد 2 برسید.این بازی در افزایش تمرکز شما نقش دارد.با چهار کلید ↑ و ↓ و → و ← رایانه ، اعداد برابر را به سمت هم بکشید و اعداد بزرگتر درست کنید. وقتی به شماره 2048 رسیدید، برنده شده‌اید.
کد خبر: ۶۷۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش برای ایجاد شکاف بین ایران و کشور‌های منطقه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
ابزار‌های آمریکا در منطقه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نژادپرستان همچنان گرفتار خطای محاسباتی
گفت و گو
بهتاش فریبا در گفتوگو با جامجم:
منتظر بازگشت استقلال باشید
رضا کوچک زاده تهمتن، مدیر رادیو مقاومت در گفت گو با "جام جم"
آوای مقاومت علیه خط دشمن
اسماعیل حلالی در گفتوگو با جامجم: