در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سلامت رمضان؛
کسانی که آلرژی دارند سعی کنند هنگام سحر و افطار داروی ضد آلرژی مصرف کنند تا از تشدید آن پیشگیری شود.
کد خبر: ۱۳۱۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
تغذیه سالم
پس از یک روز تمام روزه داری، افطار وعده‌ای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث می‌شود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم.
کد خبر: ۱۳۱۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
سلامت رمضان؛
مصرف کله پاچه هنگام افطار و سحر باعث تحریک شیره معده می‌شود و ضرر دارد، از همین رو بهتر است از خوردن آن پرهیز کنید.
کد خبر: ۱۳۱۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی:
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: قدرت سیستم ایمنی و مقاومت در برابر بیماری ها با افزایش سن و سالمندی کاهش می‌یابد بنابراین سالمندان اگر روزه می گیرند باید بیش از پیش مراقبت سلامت خود باشند.
کد خبر: ۱۳۱۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
سلامت رمضان؛
مصرف نوشیدنی‌های گازدار در ماه رمضان و مخصوصا زمان افطار موجب تحریک و التهاب معده می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
امسال دومین سالی است که ماه مبارک رمضان با پاندمی کرونا همراه است و بر این اساس روزه داری و تغذیه در این زمان باید بر اساس اصول علمی انجام شود تا از کرونا در امان بمانیم.
کد خبر: ۱۳۱۳۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
سحرها و برنامه‌هایی كه ویژه آن ساخته می‌شوند، جزو برنامه‌های جاافتاده رسانه هستند، البته نه مثل الان كه همه شبكه‌ها برنامه سحر دارند.
کد خبر: ۱۳۱۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
اینفوگرافیک؛
مشکل بی خوابی در ماه رمضان با برنامه ریزی و رعایت رژیم غذایی در زمان سحر و افطار قابل حل شدن است.
کد خبر: ۱۳۱۳۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
لاغر شو
در زمان روزه داری در نیمه اول سال، به‌علت طولانی‌بودن مدت روز تقریبا بعد از ساعت 9 صبح، سیستم هضم غذا و سپس حوالی ساعت 2 بعدازظهر، سیستم جذب غذا در دستگاه گوارش کاملا خاموش می‌شود، زیرا دیگر غذایی برای هضم و جذب باقی نمانده است.
کد خبر: ۱۳۱۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
سلامت رمضان؛
ورزش کردن در ساعات روزه‌داری برای بدن ضرر دارد، مناسب‌ترین زمان برای ورزش بعد از افطار است.
کد خبر: ۱۳۱۲۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
دروازه‌بان حریف بازی را متوقف کرد
شب گذشته مدافع مسلمان لسترسیتی در جریان بازی لیگ برتر انگلیس افطار و دروازه‌بان کریستال پالاس نیز به احترام او بازی را متوقف کرد.
کد خبر: ۱۳۱۲۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
جام خوراک
یکی از بهترین راه‌ها برای تامین آب مورد نیاز بدن در زمان روزه داری مصرف میوه و سبزی های تازه است. می‌توانید از میوه‌های این فصل نظیر انواع طالبی، خربزه و به‌خصوص هندوانه استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۱۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
متخصص طب ایرانی تشریح کرد؛
عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در شرایط بحرانی کرونایی سیستم ایمنی بدن افراد نه تنها با روزه‌داری تضعیف نمی‌شود، بلکه برخی قسمت‌های آن به‌ویژه دستگاه گوارش با عمل به این فریضه دینی و الهی بیش از پیش تقویت می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۲۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
ماجرای کلیپی که در فضای مجازی علیه برنامه «مثل‌ماه» منتشر شده چیست؟
ماجرای دست به دست شدن بخش‌هایی از یك برنامه با تیترهای جنجالی از آن مواردی است كه در هر مقطعی به شكلی سر‌و‌كله‌اش پیدا می‌شود و كلی سر‌و‌صدا به‌پا می‌كند.
کد خبر: ۱۳۱۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
تناسب اندام
بهترین ورزش ها در طول ماه مبارک رمضان، شنا، پیاده روی و ورزش های هوازی و بهترین زمان سه ساعت پس از صرف افطار است که البته این موضوع برای ورزشکاران تا حدودی متفاوت از سایرین است.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
انجمن تغذیه ایران نکاتی را درباره تغذیه صحیح و روزه داری در پاندمی کرونا مطرح کرد.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
گزارشی از پشت صحنه ویژه برنامه افطار شبکه 3 همراه گفت و گو با مجری و تهیه کننده
شنیدن قصه زندگی پر فراز و نشیب آدم‌هایی از جنس خودمان در قاب جادویی تلویزیون آن هم در یک ماه مبارک و پر از برکت و هنگام افطار می‌تواند اتفاق خوبی باشد.
کد خبر: ۱۳۱۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
تغذیه در وعده های سحر و افطار بسیار حائز اهمیت است
معمولا تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی در این ماه نیز راه حل های ساده ای وجود دارند.
کد خبر: ۱۳۱۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
توصیه های تغذیه ای روزه داری؛
یک متخصص تغذیه بالینی به بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و در مورد خوردنی های افطار و سحر، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۳۱۱۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
افطار را با یک نوشیدنی گرم، کمی شیرین و ساده و زودهضم آغاز کنید
مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، با اشاره به تاکید طب ایرانی بر اصلاح سبک زندگی و حفظ تندرستی، این مکتب را ظرفیتی غنی در راستای ترویج خودمراقبتی دانست و با تبریک فرارسیدن ماه رمضان، به بیان توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای روزه داران پرداخت.
کد خبر: ۱۳۱۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا قربانی اسرائیل می‌شود؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله میکند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا و اروپا در آستانه تحول سیاسی - اجتماعی
گفت و گو
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله میکند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد