برچسب ها - سلامت جسم

۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین می‌برند

مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.

کد خبر: ۱۴۳۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴

آشنایی با شربت جلوگیری کننده از سرماخوردگی

متخصص طب سنتی یکی از توصیه‌های ساده و آسان برای جلوگیری از سرماخوردگی را مصرف نوعی شربت دانست و گفت: این شربت باعث پاکسازی مداوم بدن می‌شود.

کد خبر: ۱۳۸۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹

معاون دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت:

روزه‌ داری صحیح به پاکسازی بدن کمک می‌کند

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تاکید بر رعایت توصیه های طب ایرانی در گرفتن روزه، روزه داری صحیح را سبب پاکسازی بدن از مواد زائد و ارتقاء سلامت دانست.

کد خبر: ۱۳۶۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵

شرکت «دانش سالار ایرانیان» به کمک متخصصان ایرانی، محصولات سنجش و ارزیابی آمادگی جسمانی را برای ورزشکاران و دیگر علاقه‌مندان ارائه می‏ دهد

دسی‎ کالا پایشگر سلامتی شماست

قبل از این که ابزارها و گجت‏ های مختلف وجود داشته باشند، توجه به سلامت جسم تا این حد رایج نبود.

کد خبر: ۱۳۱۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰

روایت ۳روان‌شناس از آنچه کرونا با سلامت روان‌مان کرد و راهکارهایی که می‌تواند به بهتر شدن حال‌مان در سال جدید کمک کند

حال خوب به سبک ۱۴۰۰

ماه‌ها زندگی کردن با دلتنگی و غم و غصه‌ها، حسرت‌ها و یک عالم آه برای هیچ‌کدام از ما در سالی که گذشت آسان نبود. آن‌قدر پارسال افسوس روی هم تلنبار کرده‌ایم که برای سال‌های سال بس‌مان است.

کد خبر: ۱۳۰۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴

پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد؛

نکاتی درباره تاثیر مستقیم تغییرات آب و هوایی بر سلامت جسم و روان

پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد که سلامت روان به‌طور مستقیم با تغییرات آب و هوایی در ارتباط است. برای مثال مشکلات جوی می‌تواند افراد را در خطر ابتلا به مشکلات روحی مثل اضطراب قرار دهد.

کد خبر: ۱۳۰۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵

ورزش برای کنترل وزن کافی نیست!

متخصصان سلامت معتقدند که ورزش کردن به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای کاهش یا کنترل وزنِ ایده‌آل، کافی نیست.

کد خبر: ۱۰۰۱۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴

با تغییراتی کوچک، اتفاقاتی بزرگ را رقم بزنید

عقل سلیم و تجربه‌های شخصی نشان داده است که همیشه می‌توان با برداشتن گام‌های هرچند کوتاه و پیوسته تا دوردست‌ها رفت. ایجاد تغییر بزرگ در مسیر زندگی کار بسیار سختی است و اراده‌ای بسیار قوی می‌طلبد؛ اما با اهمیت دادن به تغییرات کوچک هم می‌توان به نتیجه دلخواه رسید.

کد خبر: ۷۷۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷

متهمان آرامش گمشده

بی‌شک، آرامش اولین شرط داشتن روان سالم است. داشتن آرامش این فرصت را به ما می‌دهد که به شکل متعادلی به امور زندگی، شغل و روابط اجتماعی رسیدگی کنیم. البته این انتظار که در زندگی از آرامش مطلق برخوردار باشیم تقریبا غیرممکن است و منظور از آرامش، نداشتن دغدغه‌های متعدد و فلج‌کننده است که برای برخورداری از سلامت روان ضروری است.

کد خبر: ۷۵۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳