در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - افزایش وزن
6 تمرین پیشنهادی به افرادی که کمبود وزن دارند و می‌خواهند وزنشان بیشتر شود
مقدار غذای رژیم انتخابی‌تان باید از مقدار غذایی که در حال حاضر میل می‌کنید، بیشتر باشد. البته در صورتی که وزنتان با برنامه غذایی‌ای که انتخاب کرده‌اید افزایش پیدا نکرد باید مقدار کالری دریافتی‌تان را باز هم بیشتر کنید. البته مصرف تنقلات و تمام مواد غذایی که ارزش تغذیه‌ای مناسبی ندارند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۹۴۶۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
پروستات و مثانه، از شایع ترین سرطان ها در میان مردان است که با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش می توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۴۵۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۶
یک متخصص طب سنتی در گفتگو با جام جم آنلاین :
امروزه افراد بیشتر نگران اضافه وزنشان هستند تا کاهش وزنشان ،در صورتی که این طرز تفکر بسیار غلط است و لاغری هم عوارض خاص خودش را دارد مانند خشکی پوست ، آسیب دیدگی مفاصل و آسیب های روحی و روانی . اضافه وزن هم که همیشه دغدغه افراد بخصوص خانم ها بوده عوارض مربوط به خود را دارد. در رابطه با درمان سریع و راحت افزایش و کاهش وزن با یک متخصص طب سنتی به گفت و گو نشسته ایم .
کد خبر: ۹۴۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۴
مفاصل نقش لولا را بازی می‌کنند. یعنی محل اتصال دو استخوان هستند و ساختار ویژه آنها به ما امکان می‌دهد زانو، مچ دست و پایمان را خم و راست کنیم، برای اطرافیان خود دست تکان دهیم، بالا و پایین بپریم و سر خود را به اطراف حرکت دهیم. حال نکته مهم این است که اعضای موثر بدن نیاز به مراقبت دارند. چراکه اگر آسیب ببینند تمام فعالیت‌های تحرکی ما دچار اختلال می‌شود.
کد خبر: ۹۳۹۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
این حرکات که توسط متخصصین پیشنهاد شده اند از افزایش وزن جلوگیری کرده، همچنین باعث افزایش روند خدمات رسانی افراد می شود.
کد خبر: ۹۲۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
نوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دارد این است که آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است.
کد خبر: ۹۲۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۲
این مواد غذایی را کمتر بخورید
آیا تا الان پیش خودتان فکر کرده‌اید چرا غالبا امریکایی‌ها این‌قدر سنگین‌وزن هستند؟ طبق عادت، شاید پرخوری و عدم تحرک را در این مسئله مقصر بدانیم؛ ولی یافته‌های اخیر، متخصصان را در این مورد شگفت‌زده کرده است. طبق گزارش‌های دانشمندان دانشگاه هاروارد مصرف برخی خوراکی‌های خاص، عامل اصلی افزایش وزن هستند.
کد خبر: ۹۰۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود.
کد خبر: ۹۰۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
کاهش وزن و رسیدن به اندامی مناسب اصول خاصی دارد و حفظ سلامتی حین کاهش وزن بسیار مهم و ضروری است.
کد خبر: ۸۹۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
با ورود وسایل ارتباط جمعی داروها جنبه تبلیغاتی پیدا کرده و با هدفمندی تجاری وارد بازار می شود و برخی والدین به دلیل نداشتن اطلاعات کافی به پیشواز آسیب ها می روند.
کد خبر: ۸۹۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
این روزها یکی از روش‌های درمان اختلالات متابولیکی، جراحی متابولیک است که می‌تواند اندام افراد را متناسب کند، اما آیا این جراحی برای همه افراد چاق قابل تجویز است؟
کد خبر: ۸۹۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
برای بسیاری از پزشکان اکنون این نکته محرز شده که یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.
کد خبر: ۸۶۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
چاقی در کم کاری تیروئیدهورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که فرآیندهای بدن ما را تنظیم می کنند آنها یکی از عوامل در بروز چاقی هستند هورمون لپتین و انسولین، هورمون های جنسی و هورمون رشد روی اشتها، متابولیسم و توزیع چربی بدن تاثیر می گذارند.
کد خبر: ۸۶۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
افزایش کالری دریافتی، می تواند راهی برای افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۸۶۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
تحقیقات اخیر نشان می دهد
تحقیقات اخیر نشان می دهد مصرف مکرر آنتی بیوتیک با افزایش وزن در کودکان مرتبط بوده و بر وزن آنها در زندگی آینده شان نیز تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۸۵۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۷
یک فوق تخصص گوارش عنوان کرد:
یک فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به افزایش روز افزون مصرف فست فود، گفت: واقعا درک نمی‌کنم چرا خانواده ها سفره ایرانی را جایگزین فست فود می‌کنند.
کد خبر: ۸۳۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۳
دلم برای این کوچولو می‌سوزد. شاید عمر طولانی نداشته باشد. او کودک چاقی است که بسختی می‌تواند از جست و خیز و دویدن کودکانه لذت ببرد و بیش از آن‌که به دنبال گوشه پنهانی برای قایم باشک بازی و سبقت گرفتن از همبازی‌هایش برای سک‌سک کردن باشد، ترجیح می‌دهد پای تلویزیون رایانه یا تبلت بنشیند و با خوردن تنقلاتی که ارزش غذایی چندانی ندارد، آبی بر آتش اشتهای بیش از اندازه‌اش بنشاند.
کد خبر: ۸۲۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
به گفته محققان بسیاری از مردان وقتی صاحب فرزند می شوند حدود دو کیلوگرم چاق می شوند و این موضوع می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان را در آنها افزایش دهد.
کد خبر: ۸۲۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
محققان دانشگاه پوردو موفق به کشف ششمین مزه شده‌اند که «طعم چربی» نام دارد و می‌تواند به عنوان کلیدی برای حل معضل چاقی مورد استفاده قرار بگیرد.
کد خبر: ۸۱۹۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
تناسب اندامتان را با خوردن خوراکی‌های خاص بهبود ببخشید
جام جم سرا- از نظر متخصصان تغذیه و تناسب اندام، همان طور که چاقی برای سلامت انسان مضر است، کمبود وزن یا لاغری هم جزو شرایط سالم برای سلامت پنداشته نمی‌شود. از این رو چند خوراکی و مواد غذایی مفید برای آنها که از اندامی لاغر دارند در ادامه نام برده شده.
کد خبر: ۸۰۹۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد