در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - خواب آلودگی
تحقیقات جدید نشان می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که انجام مقدار توصیه شده هفتگی فعالیت بدنی (PA) می تواند خطرات جدی سلامتی مرتبط با کیفیت پایین خواب، از جمله مرگ را جبران کند.
کد خبر: ۱۳۳۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
مطالعات نشان می دهد
تحقیقات نشان داد که ورزش بیشتر، بدون در نظر گرفتن وزن، احتمال اختلال خواب را در شرکت کنندگان کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۳۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
خستگی، خواب آلودگی و زنگ گوش در نتیجه کمبود ویتامین B12 شاید به ظاهر مشکل خاصی نباشد، اما کیفیت زندگی را پایین می‌آورد
بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندام‌ها به انواع ویتامین ها و پروتئین هایی نیاز دارد که غالبا از موادغذایی دریافت می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۱۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
اینفوگرافیک؛
مصرف برخی از داروها باعث بروز اعتیاد در فرد مصرف کننده می شود و بهتر است پیش از مصرف آن‌ها را بشناسید.
کد خبر: ۱۳۲۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
دانستنی های سلامت
هیچ‌گاه احساس خستگی و خواب آلودگی را دست کم نگیرید ولی می توانید با تغییرات کوچکی در نوشیدنی هایی که مصرف می کنید خستگی را رفع کنید.
کد خبر: ۱۳۲۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
بیانیه اجماعی هیئت متخصصان آمریکا:
در بیانیه اجماعی هیئت متخصصان آمریکا، در مورد بهترین روش برای درمان و مدیریت بیماری، آمده است که استراحت زیاد پس از ضربه مغزی مربوط به ورزش روند بهبودی را کند کرده و ممکن است علائم را طولانی کند.
کد خبر: ۱۳۲۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
طب سنتی
درمان های خانگی برای عفونت های دستگاه تنفسی تکنیک های ساده و بدون دردسری است که به راحتی در خانه انجام می شوند. عفونت ویروسی در دستگاه تنفسی به عنوان RTI یا عفونت دستگاه تنفسی شناخته می شود.
کد خبر: ۱۳۱۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه کمبود ریزمغذی ها تا ۳۰ درصد بهره‌وری کارمندان را کاهش می‌دهد، گفت: ابتلا به بیماری های غیرواگیر در جمعیت بین ۳۰ تا ۷۰ سال شایع تر است.
کد خبر: ۱۳۱۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
رییس مرکز اورژانس تهران:
رییس مرکز اورژانس تهران گفت: تصادف کامیون با پراید در بامداد امروز (سی و یکم اردیبهشت) که زیر پل صدر به وقوع پیوست، یک کشته و ۲ زخمی داشت.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
تحقیقات نشان داده است نوشیدن قهوه به صورت متعادل می‌تواند انرژی در دسترس بدن را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
اینفوگرافیک؛
برای اینکه شب‌های احیایی دور از خواب‌الودگی داشته باشید،از راهکارهایی که معرفی کرده‌ایم، استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۱۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
تغذیه سالم
کبد یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که مصرف برخی از مواد غذایی باعث حفاظت از آن خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۱۳۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
اینفوگرافیک؛
خواب‌آلودگی در بهار از مشکلات شایع بسیاری با آغاز این فصل از سال است. اگر می‌خواهید دلایل این خواب‌آلودگی را بدانید، اینفوگرافیک ما را بخوانید.
کد خبر: ۱۳۱۲۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
یک متخصص تغذیه:
برخی غذا‌ها وجود دارند که سالم هستند، اما باعث بی خوابی می‌شوند و باید از خوردن آن‌ها قبل از خواب خودداری کرد.
کد خبر: ۱۳۱۰۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
دکتر فاطمه کلاهدوز، روان‌شناس بالینی می‌گوید خواب زیاد، قشر مغز را بی‌حس می‌کند و باعث خواب آلودگی بیشتر می‌شود
یکی از معضلات همیشگی نخستین روزهای پس از تعطیلات نوروز، حس خواب‌آلودگی عمومی است. آنقدر که خیلی‌ها به شوخی یا جدی می‌گویند اولین روز کاری که معمولا ۱۴ یا ۱۵ فروردین است، سخت‌ترین روز سال برای از خواب بیدارشدن است.
کد خبر: ۱۳۰۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل راهور خبر داد؛
رییس مرکز اطلاعات کنترل و ترافیک راهور به هموطنان هشدار داد که در تخلفات حادثه ساز، ضمن اعمال جریمه، نمره منفی نیز لحاظ خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۰۸۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
رییس پلیس راهور اعلام کرد؛
رییس پلیس راهنمایی و رانندگی نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران از کاهش ۳۰ درصدی تردد در جاده‌های کشور در مقایسه با مدت مشابه در ایام قبل از شیوع کرونا خبر داد.
کد خبر: ۱۳۰۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
یک متخصص تغذیه مطرح کرد؛
یک متخصص تغذیه در خصوص تاثیر مصرف دارو‌های اعصاب و روان بر روی وزن افراد به بیان توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۱۳۰۷۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
رئیس پلیس راه ایلام:
رئیس پلیس راه استان ایلام از وقوع یک فقره واژگونی یک دستگاه پیکان در محور ایلام به حمیل خبر داد و گفت: در این حادثه ۵ نفر از اعضای یک خانواده کشته شدند.
کد خبر: ۱۳۰۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
نتایج یک بررسی نشان می دهد:
نتایج یک بررسی نشان می دهد: خواب بعد از ظهر می تواند فرد را از نظر ذهنی هوشیار نگه دارد.
کد خبر: ۱۳۰۲۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: