در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کافئین
شما چه یک فرد سحرخیز باشید و چه یک شب زنده‌دار، شیفت کاری در شب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. ما نکاتی را برای کمک به شما در کنار آمدن با کار در شب آماده کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۲۷۸۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
چای ریبوس یک چای گیاهی قرمز است که از برگ‌های تخمیر شده درختچه آسپالاتوس لینیرایز (Aspalathus linearis)، گیاه بومی آفریقای جنوبی بدست می‌آید.
کد خبر: ۱۲۷۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
اینکه دقیقاً باید چقدر آب در روز بنوشید برای هر کسی متفاوت است. دانستن میزان ایده‌آل مصرف آب برای هر فرد اهمیت ویژه‌ای دارد چرا که آب تاثیر بسیار زیادی بر بدن شما می‌گذارد، از متابولیسم تا خلق‌وخو.
کد خبر: ۱۲۷۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
اگر برای قرار ملاقات با رییس جدید خود دیر می‌رسید، طبیعی است که مضطرب شوید؛ اما اگر همیشه احساس اضطراب، نگرانی و حتی پرش عضلانی دارید باید علت را در سبک زندگی خود جست و جو کنید.
کد خبر: ۱۲۷۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۴
یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان قهوه است، قهوه ای که برزیل مهد آن است اما بی تردید انواع مرغوب آن را در نقاط دیگر دنیا نیز می توان یافت.
کد خبر: ۱۲۷۱۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۶
خواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک می‌کند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره‌وری بالایی داشته باشید. بارها برای شما هم اتفاق افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر شب کارهای شما را به هم ریخته و خستگی شما را چند برابر کرده است.
کد خبر: ۱۲۶۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
در گزارش زیر می‌خواهیم شما را با مواد غذایی بدی که سرعت پیر شدن پوست شما را بیشتر می‌کنند آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۲۶۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
کافئین ، طعم گس و تلخ می‌تواند از دلایل اعتیاد به قهوه باشد. شاید به طور مستقیم از قهوه خالص استفاده نکنید؛ بلکه مشتقات آن مانند لاته، نسکافه و کاپوچینو مورد علاقه‌ی شما باشد. در این صورت نیز کافئین موجود در این دسته از نوشیدنی‌ها می‌تواند گرایش شما را توجیح کند.
کد خبر: ۱۲۶۸۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
برخی افراد شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ ما کافیست؟ واقعیت این است که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد.
کد خبر: ۱۲۶۸۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
این روزها همه در پی راهی هستند تا مقاومت بدن خود را در برابر آسیب های احتمالی افزایش بدهند ،این در حالیست که یکی از منابع اصلی و در دسترس برای این کار کافئین است. کافئین دارای آنتي اكسيدان است و با عوامل مخرب بدن مثل راديكال هاي آزاد مبارزه می کند و در نهایت ایمنی بدن را در برابر آسیب های پیش رو افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۲۶۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی بیان کرد
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: افرادی که در بحران کرونا دچار افسردگی و اضطراب شده‌اند، بهتر است عصرها شیر نیمه گرم بنوشند و البته با توجه به شدت بیماری می‌توانند مکمل استفاده کنند اما در مواردی همچون تپش قلب حتما باید مداخله‌های روانشناسی و روانپزشکی صورت بگیرد.
کد خبر: ۱۲۶۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
شرکت‌های سازنده نوشابه‌های انرژی‌زا تخمین زده‌اند که در سال ۲۰۲۴ به درآمدی حدود ۷۲ بیلیون دلار دست یابند. این خبر خوشایندی برای تولیدکنندگان است؛ ولی مشتری‌ها در واقع برای چه چیزی هزینه می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۶۵۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و غیره مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب می‌توان این دردها را کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۶۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
انواع نوشیدنی‌های كافئین‌دار مثل چای یا قهوه، امروزه به محبوب‌ترین نوشیدنی‌های روز دنیا تبدیل شده‌اند. چای و قهوه و انواع نوشیدنی‌های كافئین‌دار، قابلیت شاداب‌كردن و از بین بردن خواب‌آلودگی اول صبح را دارد؛ در نتیجه بیشتر مردم در سراسر جهان، صبح خود را با چای یا قهوه آغاز می‌كنند.
کد خبر: ۱۲۶۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
تمرین سکوت، صبر و بهبود روابط، پذیرش تغییرات جدید، تقویت حس خوشحالی، امید و انگیزه، توجه به دستورالعمل های بهداشتی، جدی گرفتن بیماری، تبدیل خانه به محل امن و آرام از جمله توصیه هایی است که برای غلبه بر اضطراب کرونا توصیه شده است.
کد خبر: ۱۲۶۳۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه می کند. در حقیقت، احساس اضطراب اغلب از توانایی ضمیر ناخودآگاه برای تشخیص خطر پیش رو ناشی می شود که در تلاش برای آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، حتی اگر هیچ موردی وجود نداشته باشد، حالت جنگ یا گریز را فعال می کند.
کد خبر: ۱۲۶۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
درمطلب زیر به عادت های روزانه ای می پردازیم که باعث مختل شدن خواب شما می شوند.
کد خبر: ۱۲۴۶۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
دست‌های لرزان را معمولا به بالا رفتن سن و پیری می‌شناسیم.
کد خبر: ۱۲۴۵۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
در این مطلب با برخی از دلایل شایع لرزش دست‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۲۴۵۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
قهوه و سایر نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز باعث افزایش هوشیاری و فکر کردن بهتر می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۴۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژه‌ای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد