در گزارشی پشت پرده شبکه جاسوسی و تخریب نیروهای حامی در منطقه را بررسی کردهایم
کارشناسان تغذیه از ویژگی‌های وعدههای غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان می‌گویند
کارشناسان تغذیه به روزه‌داران توصیه می‌کنند که در تعطیلات نوروزی بحث افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی را جدی بگیرند. به گفته آنها چنانچه اشخاص هنگام افطار مواد غذایی ساده و مناسبی را مصرف نکند، وعدههای غذایی دیگر آنها نیز تحت تاثیر این انتخاب اشتباه قرار خواهد گرفت.
کد خبر: ۱۴۰۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
رژیم غذایی ویژه تعطیلات نوروز باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
تعطیلات نوروزی شروع شده است و برخی می‌ترسند این روزها دچار اضافه وزن شوند و سلامت‌شان به خطر بیفتد. کارشناسان تغذیه به این افراد توصیه می‌کنند با رعایت نکاتی می‌توانند از این خطر پیشگیری کنند و از دید و بازدیدهای نوروز نهایت بهره را ببرند.
کد خبر: ۱۴۰۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
چرایی ابتلا به کبد چرب در گفت‌وگو با کارشناس تغذیه
زنگ خطر افزایش چاقی و اضافه‌وزن در کشور به صدا درآمده و حتی به کودکان زیر دو سال نیز رسیده است و حدود ۱۴درصد کودکان ۱۵تا ۲۳ماهه در ایران اضافه‌وزن دارند. این میزان در استان‌های شمالی مانند گیلان، مازندران، اردبیل، آذربایجان‌شرقی و غربی به ۲۰درصد می‌رسد.
کد خبر: ۱۴۰۱۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
یک متخصص تغذیه؛
یک متخصص تغذیه ضمن هشدار در خصوص مصرف خودسرانه مکمل‌ها، گفت: مکمل‌ها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند.
کد خبر: ۱۳۹۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
غذا خوردن تبدیل به یکی از بزرگ‌ترین لذت‌های برخی از ما شده است. با دیدن برخی غذاها دست و پای‌مان می‌لرزد و دل‌مان می‌خواهد دلی از عزای این غذاها در بیاوریم. خوردن غذای زیاد و بیشتر از میزان مورد نیاز به عادت ناپسند خیلی از ما تبدیل شده است؛ غافل از این‌که این غذاهای خوشمزه یک جایی بیخ گلوی‌مان را می‌گیرد و جرات نفس کشیدن را از ما سلب می‌کند.
کد خبر: ۱۳۹۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: سبزیجات، انواع کلم و به خصوص کلم بروکلی، به خاطر دارا بودن ترکیبات سولفورافان، در بحث پیشگیری از سرطان بسیار قوی عمل می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۹۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
وجود رژیم‌های غذایی و توصیه‌های مختلف درمورد کاهش وزن باعث می‌شود کم‌کردن وزن کار آسانی به نظر برسد، اما عملا کار سختی باشد.
کد خبر: ۱۳۹۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
در زمستان، دور این خوراکی‌ها را خط بکشید!
زمستان با همه زیبایی‌ها و ویژگی‌های خاص خودش آغاز شده است. ما معمولا با مواد غذایی‌ای که بهتر است در زمستان مصرف کنیم میوه‌های فصل، سبزیجات و همه غذاهای گرم و مغذی آشنا هستیم اما در مورد غذاهایی که باید از آنها پرهیز کنیم، چطور؟
کد خبر: ۱۳۹۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
متخصصان تغذیه برای روزهای آلوده سال چه نسخه‌ای می‌پیچند؟
با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و اثرات آلودگی هوا را کاهش داد. به همین دلیل کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند؛ این روزها در رژیم غذایی خود به میوه، سبزی و لبنیات کم‌چرب بیشتر توجه کنید و مواد غذایی مضر مانند خوراکی‌های چرب و شیرینی‌ها را از برنامه غذایی خود کنار بگذارید.
کد خبر: ۱۳۹۳۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
«جام‌جم» در گفت‌وگو با کارشناسان چرایی گرایش به فستفودها را بررسی می‌کند
خوشمزه‌اند و خیلی هم طرفدار دارند اما ناسالمند و مصرف آنها می‌تواند کل تغذیه افراد را زیر سؤال ببرد. این تنها مشکلی نیست که فستفودها برای زندگی ما ایجاد کرده‌اند. آنها یک قدم فراتر برداشته و حالا سبک زندگی جدیدی را برای ما به‌وجود آورده‌اند. این روزها فست‌فودفروشی‌ها حسابی مشتریان خودشان را پیدا کرده‌اند و هر روز هم تلاش می‌کنند با یک منوی تازه مشتریان بیشتری را به سمت خود جلب نمایند.
کد خبر: ۱۳۹۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
گفت‌وگو با محمد فیلی:
پشیمان نیستم اما دوباره شمر نمیشوم
به بهانه بحث درباره بودجه تولید مجموعههای فاخر تاریخی-مذهبی
سلمان و موسی(ع) چگونه منجی خواهند شد؟
گفتوگوی خواندنی با محمد بلوری، پدر حادثه نویسی ایران:
چهارشنبهها جام‌جم نایاب میشد
گفت و گو
گفتوگوی اختصاصی «جام‌جم» با رئیس پلیس فتای کشور
کاهش فعالیت قماربازان در فضای مجازی
«جام جم» در گفتوگوی اختصاصی با دبیر ستاد نانو، عملکرد این مجموعه در سال ۱۴۰۱ را بررسی می‌کند
برنامه بلندمدت، رمز پیشتازی نانو
گفتوگوی «جام‌جم» با نادر مشایخی، هنرمند تجربهگرا
ادای اروپایی‌ها را درآوردن کشتی در خشکی راندن است
سیده الهام حسینی دختر تاریخساز وزنهبرداری ایران