برچسب ها - سبوس

نشانه‌های یبوست را بشناسید

مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: انواع نان و غلات، نان‌های سبوس دار و نوشیدن حداقل ۶ لیوان آب در روز از راه‌های درمان یبوست است.

کد خبر: ۱۴۳۳۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲

اعلام قیمت های جدید ماکارونی +جدول

پس از افزایش نرخ آرد صنعتی، قیمت های جدید ماکارونی به کارخانه ها ابلاغ شد.

کد خبر: ۱۳۶۴۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳

این عادات بد غذایی را ترک کنید تا وزن کم کنید

فرقی نمی‌کند که کدام رژیم کاهش وزن را انتخاب کرده باشید زیرا تقریبا همه ما می‌دانیم که در تمامی رژیم‌های کاهش وزن بعضی از الگوهای غذایی مثل مصرف غذاهای فراوری‌شده و زیاده‌روی در مصرف قندها قطعا باید کنار گذاشته شوند.

کد خبر: ۱۳۴۹۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲

برنج قهوه‌ای یا برنج سفید؟ کدام برای سلامت مفید است

اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است.

کد خبر: ۱۳۳۲۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴

نکات مهم تغذیه ای برای مصرف نان و غلات

نان هایی کـه برای ور آمدن خمیرشـان بـه جـای خمیـر مایـه از جـوش شـیرین اسـتفاده شـده باشـد عمـل تخمیـر انجـام نشـده و اسـید فیتیـک موجـود در نـان مانـع جـذب فلـزات دو ظرفیتـی از جملـه آهـن، روی و کلسـیم موجـود در نـان می شود.

کد خبر: ۱۳۲۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴

کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ های قلبی با مصرف غلات

مطالعات محققان دانشگاه ایالتی بولینگ گرین در اوهایو نشان می‌دهد مصرف سه وعده غلات کامل در روز، خطر بروز بیماری‌ های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

کد خبر: ۱۳۲۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰

رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرکزی دامداران ایران:

دولت به جای افزایش قیمت شیر نهاده ارزان به دامدار بدهد

رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرکزی دامداران ایران گفت:دامداران به دنبال گرانی در بازار نیستند اما انتظار دارند که دولت خوراک دام مورد نیاز دامداری ها را به موقع و به قیمت مناسب بدهد.

کد خبر: ۱۳۲۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴

مانع جذب ویتامین‌ ها و املاح معدنی غذا‌ها نشویم!

حتی اگر به سراغ انتخاب سالم‌ترین گزینه‌ های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی‌توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آن‌ها بهره‌مند شوید.

کد خبر: ۱۳۱۹۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶

تغذیه سالم

سرطان سینه را با این خوراکی های دم دستی از خود دور کنید

شاید شما هم ندانید که مصرف مواد حاوی فیبر‌های غذایی تا چه میزان در جلوگیری از سرطان سینه مفید است.

کد خبر: ۱۳۱۶۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰

تناسب اندام

همه گزینه های غذایی که تاکنون اشتباه مصرف می کردید!

حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید.

کد خبر: ۱۳۰۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵

نان سفید خطر مرگ را بیشتر می کند

چقدر این خوراکی ها لذیذ هستند: از یک تکه خوشمزه نان تست سفید تا یک بشقاب ماکارونی. بسیاری از ما از مصرف غلات تصفیه شده لذت می بریم.

کد خبر: ۱۳۰۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴

اگر دائما خسته هستید مطلب زیر را بخوانید؛

چگونه در طول روز دچار کمبود انرژی نشویم؟

اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماری ها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ نامناسب و عادات غلط غذایی است.

کد خبر: ۱۳۰۲۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳

اهمیت ویتامین های گروه B برای بدن

یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت ویتامین های گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم بدن به منابع غذایی دریافت این ویتامین اشاره کرد.

کد خبر: ۱۳۰۰۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰

خواص سبوس را بشناسید

این روزها که تب کاهش وزن بالا گرفته، بیشتر خانم‌ها به دنبال مواد غذایی ای با سبوس کامل هستند و حتی عده‌ای سبوس را جداگانه می‌خرند و در غذاهایشان استفاده می‌کنند تا از خواص آن بهره ببرند. گفتگوی زیر با متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد انستیتو تحقیقات تغذیه در این مورد است.

کد خبر: ۱۲۹۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴

کدام بهتر است؛ گندم کامل یا غلات کامل؟

محصولات غلات و گندم از مدت‌ها قبل به دلیل خاصیت تقویت کننده سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و حفظ وزن مناسب شناخته شده اند، اما ظهور تبلیغات گمراه کننده همه را گیج کرده است.

کد خبر: ۱۲۸۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴