وضعیت خواب

شب‌ها با این خوراکی‌ها راحت‌تر بخوابید

اگر راه های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود...

از افراد به دلایل مختلف شب ها راحت نمی خوابند... نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو... هایی می توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم داشتن... یک خواب شبانه مناسب فقط به اتاق تاریک بالش و...

تغییر سبك زندگی؛ دوای دردهای عضلانی

صبح ها هنگام بیدار شدن از خواب شدید است بعد... از سؤال راجع به نحوه خواب مشخص شد او عادت... سر دارد و اصلاح این وضعیت خواب برایش غیرممکن بود...

توصیه هایی برای حفظ و ارتقای سلامت روان

حال حفظ و ارتقای سلامت سرعت در درک وضعیت های... آسوده بخوابید به تمام اعضای بدن تان به ویژه به... مغزتان اجازه دهید به قدر کافی استراحت کند خواب کافی... فواید جسمانی و روانی متعددی دارد در طول خواب جسم...

معرفی ۵ ساعت هوشمند برتر در نمایشگاه ایفا ۲۰۱۹

سلامتی نظیر خواب استرس تنفس چرخه قاعدگی و هیدراتاسیون همراه... های دویدنی دوچرخه سواری یوگا و حتی پیگیری وضعیت خواب... کمک می کند تا الگوی خواب مناسبی پیدا کنید نکته... ساعت های جدید گارمین در زمان خوابیدن کاربر به مانیتور...

بیخوابی خود را به‌جای مصرف "قرص خواب‌آور" با این "دمنوش‌ها" درمان کنید!

های شیمیایی خواب آور ابتلا به " فراموشی" و تخریب... می تواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بیخوابی بسیار...

افراد که به دلایل مختلف دچار " اختلال خواب" می... شوند به جای یافتن دلیل اصلی بی خوابی خود ساده... خواب آور " باید توجه داشت که صرفاً یکی از... عوارض مصرف قرص های شیمیایی خواب آور ابتلا به "...

فواید و مضرات مصرف روزانه چای

۷- وضعیت خواب بهبود پیدا می کند اگر شب ها... دائماً غلت می زنید و خواب خوبی ندارید قبل از... خواب یک فنجان چای بنوشید مصرف چای های درمانی منطقه... ی آسیای شرقی می تواند بی خوابی را بهبود ببخشد...

دلایل بروز سیل در کشور اعلام شد

بالادست در وضعیت خواب زمستانی و بدون برگ بود که...

رابطه بین خواب کودکان و وزن مناسب در نوجوانی

محققان آمریکایی با مطالعه وضعیت خواب و سلامت بیش از... 2200 کودک در 20 شهر مختلف آمریکا در یافتند خوابیدن...

خواب منظمی ندارند در 15 سالگی دچار کم خوابی بوده... کند به گفته محققان تعیین برنامه زمانی مناسب برای خواب... خصوص زمان خواب کودکان امری ضروری است زمان خواب بر... می شود زمان رفتن به رختخواب باید به گونه ای...

سردرد، چاشنی سحرخیزی!

خواب یا علل روحی-روانی ناشی می شود و خطرناک نیست... خوابی فرد می شوند کسانی که اختلالات خواب دارند دو... سردرد داشتن ایست تنفسی در خواب است افراد چاق با... چگونه انجام می شود اگر براثر اختلالات خواب است باید...

کپلر در انتظار بازنشستگی

فضایی دانشمندان ناسا قصد دارند کپلر را در وضعیت خواب... است کپلر در تاریخ ۱۰ اکتبر از حالت خواب خارج...

اصلاح وضعیت خواب برای قطع خروپف

توقف خروپف می تواند بسادگی تغییر وضعیت خوابیدن شما باشد...

خروپف به طور معمول زمانی که به پشت می خوابید... رو خوابیدن به پهلو شرایط ایده آل تری فراهم می... خوردن و به پشت خوابیدن استفاده کرد کمی بالا آوردن...

کپلر؛ چهارشنبه بیدار می‌شود

قرار است تلسکوپ کپلر روز چهارشنبه از خواب بیدار شود...

از خواب بیدار می کند و آنتن آن را به... تلسکوپ را در وضعیت خواب قرار دادند تا آن را...

عاداتی که به کمردرد منجر می‌شوند

مد نظر قرار دهید در وضعیتی نامناسب می خوابید وضعیت... خواب شما از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا نه... تنها بر کیفیت خواب اثرگذار است بلکه می تواند دلیل... بروز کمر درد نیز باشد خوابیدن روی تشکی نامناسب یکی...

تلسکوپ کپلر به خواب رفت!

همین دلیل ناسا این تلسکوپ را بتازگی در وضعیت خواب...

تندرستی دور مچ شما

و وضعیت آن دسترسی دارید این دستگاه از دو حسگر... پایش وضعیت خواب را در اختیار شما قرار می دهند... و پایش وضعیت خواب اشاره کرد باتری این دستگاه نیز...

عوامل موثر بر رویاهای شبانه

تاثیر بگذارد یا باعث اختلال در خواب شود تشریح کرده...

به گزارش فارس هنگامی که یک خواب هیجان انگیز می... بینیم دوست داریم آن خواب را در طول شب دنبال... به اختلال در خواب ما شود و صبح روز بعد... اید وضعیت خوابیدن محققان در مطالعاتی وضعیت خواب 670 بزرگسال...

گاهی گوشی را فراموش کن!

خواب اضطراب و افسردگی مبتلا می کند خبر بد این... و حتی خواب شبانه خوبی نخواهیم داشت علاوه بر این... تلفن همراه نمی توانید شب ها به اندازه کافی بخوابید... کنید یا بسیار خسته از رختخواب بیرون می آیید در...

گاهی گوشی را فراموش کن!

محرومیت از خواب اضطراب و افسردگی مبتلا می کند خبر... پاسخ دهیم و حتی خواب شبانه خوبی نخواهیم داشت علاوه... کافی بخوابید ساعت بدن تان دچار اختلال شده و شما... پیدا می کنید یا بسیار خسته از رختخواب بیرون می...

۶ راهکار آسان برای بهبود حافظه کوتاه مدت

شوند بهبود وضعیت خواب دلایل اثبات شده ای وجود دارند... که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای... در خواب صورت می گیرد مشخص می شود که مغز... ما بدون داشتن خواب کافی به دردسر می افتد حتی...

فیبرومیالژیا

مزمن اختلال در خواب داشتن حس ناراحتی در لمس حساسیت... از بیدار شدن از خواب بیشتر احساس شود احساس کوفتگی... ناشی از یک روز کاری سنگین یا بعد از بیخوابی... فرد می شود از آنجایی که اختلالات خواب ناشی از...