jamejamonline
برچسب ها -

خواب راحت

چه عواملی مزاحم خواب آرام شبانه هستند؟

خوابند و با این حال هنگام صبح سرحال از خواب... بیدار می شوند اما آیا واقعا این مقدار از خواب... که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانی تری...

طور متوسط یک سوم از عمر خود را می خوابند... در واقع به هنگام خواب در بدن ما اتفاقات زیادی... در چرخه خواب دو مرحله خواب عمیق و رؤیابینی به... خواب عمیق بدن ما فعالانه در حال کار کردن است...

کد خبر: ۱۲۶۸۵۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰


طب سنتی بی خوابی زنان باردار را درمان می کند؟

می آورد یکی از این عوارض بی‎خوابی است زنان باردار...

مادران نتوانند خواب راحت و کافی داشته باشند دلیلش هم... راحتی بخوابد نه تنها بزرگ شدن شکم که عوامل دیگری... نظیر استرس و سایر عوارض بارداری خواب را از چشمان... عصبی می کند که این خود نیز باعث کم خوابی...

کد خبر: ۱۲۶۲۱۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶


پیام قدردانی خانواده شهید سلیمانی:

وصیت نامه حاج قاسم راهنمای ما و همه مجاهدان و حق طلبان عالم است

و دفع ظلم و ستم از امت اسلامی خواب راحت...

کد خبر: ۱۲۶۰۲۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۷


عادت‌های مضر که مانع خواب راحت می شود

باعث مختل شدن خواب شما می شوند ...

شب ها بعد از رفتن به رختخواب بیشتر از ۳۰... دقیقه طول می کشد تا خواب تان ببرد یا اگر... نیمه های شب از خواب بیدار می شوید و بیشتر... از ۲۰ دقیقه بیدار می مانید باید کیفیت خواب تان...

کد خبر: ۱۲۴۶۲۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲


راهکارهایی برای داشتن خواب راحت شبانه

خواب راحت شبانه را تجربه کرد ...

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان خواب... خوابه شبانه راحت را تجربه کنید تعیین ساعت خواب افراد... باید زمان مشخصی را برای خواب خود تعیین کنند تا... بتوانند بدن خود را آماده کرده و به راحتی بخوابند...

کد خبر: ۱۲۴۵۳۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۱


مایک پنس: به مقابله با ایران ادامه می‌دهیم

ترامپ اکنون امن تر هستند و خواب راحت تری دارند...

کد خبر: ۱۲۴۴۴۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۹


دختر سردار سلیمانی:

خانواده‌های سربازان آمریکایی منتظر مرگ فرزندانشان باشند

سپهبد حاج قاسم سلیمانی با بیان اینکه پدرم خواب راحت... و بدون پدرم نمی خوابید ایشان نماد یک مجاهد صادق...

کد خبر: ۱۲۴۴۱۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۶


خطیب نمازجمعه تهران:

آمریکایی‌ ها در دنیا دیگر آرامش نخواهند داشت

به فضل خدا خواب راحت را از چشم ترامپ خواهند...

کد خبر: ۱۲۴۳۹۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۳


8+1 اشتباه رایج خانم‌ها موقع خرید لباس خواب!

خواب خوب می تواند تضمین کننده یک روز شیرین با...

اندازه بخوابید و کیفیت خوابتان را هم بالا ببرید یکی... از مواردی که می تواند کیفیت خواب را بالا ببرد... پوشیدن لباس خواب مناسب است در این مقاله به هشت... اشتباه خانم ها موقع خرید لباس خواب اشاره می کنیم...

کد خبر: ۱۲۴۱۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۳


خواص یک میوه در پیشگیری از سرماخوردگی

بدن مزایایی چون پوست شاداب و جوان خواب عمیق تر... یک عدد میل می کنند خواب راحت با کیوی بخش... مصرف کنید افرادی که دچار بد خوابی هستند می توانند... که می تواند در درمان اختلالات خواب سودمند باشد کیوی...

کد خبر: ۱۲۴۱۸۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۲


در 24 ساعته گذشته چه اتفاق‌هایی در جهان افتاده است

آقای ترامپ شما به جلسه استیضاح دعوتید...!

است 4 خواب در میان هیاهو خواب راحت دوکودک در...

کد خبر: ۱۲۳۹۶۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۷


۱۵ خاصیت زغال اخته

به آن اضافه کنید هر شب قبل از خواب یک... بیماران دیابتی توصیه نمی شود ۹ درمان بی خوابی داشتن... یک خواب راحت و خوب در هنگام شب باعث افزایش... از افراد از کم خوابی رنج می برند یکی از...

کد خبر: ۱۲۳۶۹۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲


آشنایی با 16 گیاه آرامش بخش که می‌توانید در خانه از آن‌ها نگهداری کنید

شادی پس از گل!

بهبود بخشد در نتیجه با اثر بخشی بر تنفس راحت... کیفیت خواب را افزایش داده و غیرمستقیم بر آرامش انسان... رونده بسیار راحت است اما مراقب باشید در دسترس کودکان... نتیجه این دو عمل خواب راحت برای اهالی خانه و...

کد خبر: ۱۲۳۶۶۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۰


دست‌هایی که در خواب بی‌حس می‌شود

شب زمان آرامش است و یک خواب راحت می تواند... ایجاد می شود که وجود یک عامل مزاحم خواب را... در چشم ما می شکند و شروع خواب مصادف می...

هم بیمار احساس ناراحتی می کند در طولانی مدت این...

کد خبر: ۱۲۳۲۷۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۱


۱۲ ترفند جالب برای حل مشکلات روزمره زندگی

و نگران هستید که خوابتان سنگین و طولانی شود توصیه... وقتی خوابتان ببرد انگشت ها از هم باز می شود... کار باعث می شود تا پوست تخم مرغ هم راحت... که می خواهید راحت به خانه بازگردید بهتر است یک...

کد خبر: ۱۲۲۹۷۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۲


فرم خوابیدن‌تان چقدر درست است؟

شب درد مزاحم خواب شماست یادتان باشد هنگام خوابیدن به...

همچنین حواستان باشد خوابیدن با زانوهای خم چه در وضعیت... به پهلو خوابیده و چه در وضعیت طاقباز فشار داخل... می کند خوابیدن با زانوهای خم باعث فشرده شدن استخوان... التهاب مفصل زانو افزایش می یابد بنابراین خوابیدن با زانوهایی...

کد خبر: ۱۲۲۸۱۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۴


خوابیدن در اتاق سرد چه فوایدی دارد؟

دمای اتاق خواب موضوعی است که بسیاری از زوج ها...

دکتر کریستوفر وینتر از مرکز عصب شناسی و خواب شارلوتویل... آمریکا می گوید مناسب ترین دما برای اتاق خواب در... بی تابی و بدخوابی در طول شب می شود دمای... بدن پایین است ما توانایی بیشتری برای به خواب رفتن...

کد خبر: ۱۲۲۷۳۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶


7 نوشیدنی شبانه برای کاهش وزن

از خواب ممکن است به خواب بهتر و چربی سوزی... طی این مدت کمک کند به گفته کارشناسان خواب ناکافی...

مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر... رفتن به تختخواب مصرف می کنید در شرایطی که احتمالا... می دانید مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب... دیگر می توانند به خواب با کیفیت بیشتر عضله سازی...

کد خبر: ۱۲۲۶۵۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲


با نزدیک شدن به ماه مهر ساعت زیستی فرزندان‌تان را برای بازگشت به مدرسه کوک کنید

زنگ بیداری مدرسه

تا دیروقت و دیر بیدار شدن آنها از خواب در... دشواری زیادی از رختخواب شان جدا شوند و همچنین تمرکز... و انرژی کافی برای یادگیری نداشته باشند حس خواب آلودگی... زیستی بدن بچه ها بررسی میزان خواب لازم در طول...

در همه ایام سال حتی آخر هفته ها ساعت خواب... از خواب کودک یا نوجوان متناسب با سنش در نظر... بگیرید این برنامه ثابت موجب افزایش آرامش و خواب راحت... صورت منظم در تنظیم و کیفیت خواب کودک بسیار مؤثر...

کد خبر: ۱۲۲۵۱۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۵


افشای اعتراف دروغین به قتل بعد از 5 سال

خواب راحت نداشته ام متهم به قتل به پلیس اعتراف...

کد خبر: ۱۲۲۴۰۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۸


یادداشت

بیشتر
ورود بورسی پرابهام

ورود بورسی پرابهام

با گسترش بازار سرمایه و رکوردزنی شاخص بورس در ماه‌های اخیر، بسیاری از شرکت‌ها متقاضی حضور در بورس و عرضه عمومی سهام خود در بازار سرمایه هستند.

«برد - برد» واقعی

«برد - برد» واقعی

یکی از اصلی‌ترین وظایف دستگاه سیاست خارجی تدوین استراتژی کار با کشورهای مختلف و طراحی راهبردهای بلندمدت، میان مدت و کوتاه مدت است.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر