برچسب ها - خواب راحت
مطالعات نشان می دهد؛

مردان بیشتر از زنان خواب آرام شبانه دارند

مردان کمتر احتمال دارد که خواب راحت شبانه داشته باشند... و بیشتر در معرض خواب آلودگی در طول روز هستند...

از مردان در شب خواب ناآرام دارند ۳۲٪ در مقابل... ۲۱٪ همچنین خواب آلودگی بر فعالیت های روزانه ۸۱ درصد... شمالی می گوید « خواب آلودگی روزانه فشار زیادی به... سلامت نظیر تغذیه ورزش و خواب را حفظ نماییم »...

کد خبر: ۱۳۶۷۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۲


آراستگی و تناسب اندام

ترکیب منحصر به فردی که لاغرتان می کند

قاشق سوپخوری عسل دقیقاً قبل از خواب می تواند یک... خواب راحت را بهبود دهد شاید به این علت که... تبدیل شده و این فرایند شخص را کاملا به خواب...

کد خبر: ۱۳۶۵۶۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱


توصیه وزیر خارجه روسیه به غربی‌ها:

خواب راحت می‌خواهید؟ تصور کنید اوکراین، فلسطین و روسیه، آمریکاست!

اگر کشورهای غربی نمی توانند راحت بخوابند چهار توصیه برای... خواب راحت آنها دارم ...

جنگ روسیه و اوکراین نمی توانید راحت بخوابید چند توصیه... دارم تا با آرامش بخوابید اول از همه تصور کنید...

کد خبر: ۱۳۶۴۹۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۶


بررسی اثرات منفی افزایش اجاره بهای مغازه‌ ها و واحدهای تجاری

سه گانه خودکشی قتل و زندان مستاجران

باشی تاکابوس برگشت خوردن چک های سر ماه خواب و...

دستگیر و طلاها از زیر تختخوابش پیدا شد برای رضا... بیشتر از کار در شرکت بود اما شب خواب راحت... فکرکنند موضوعی که جامعه شناسانی مانند دورکیم به صراحت به...

کد خبر: ۱۳۶۲۹۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۱


راهکار بی‌دردسر خواب شبانه راحت

را برای خواب شبانه توصیه می کنند ...

می دهد افراد برای خواب راحت شبانه بهتر است به... برای افرادی که از خواب محروم هستند وزنه زدن یا... انجام تمرینات فشاری می تواند خواب راحت تر و بیشتر... بیدار شدن کامل بدن از خواب شده و تابش نور...

کد خبر: ۱۳۵۸۲۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۰


تغذیه سالم

مصرف این میوه بینایی را تقویت، استخوان ها را محکم و افسردگی را درمان می کند

بر بهبود خلق و خو حافظه توجه و خواب را... ویتامین b۶ می تواند به خواب راحت کمک کند و... تریپتوفان موجود در موز به دلیل خواص خواب آور آن...

کد خبر: ۱۳۵۷۴۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۶


تغذیه سالم

قبل از خواب حتما 1عدد موز بخورید

تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد ...

خواب راحت شبانه کمک کند این میوه سرشار از مواد... کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند برای مثال... حال حاضر منجر به خواب راحت و آرام تر می... تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در...

کد خبر: ۱۳۵۶۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۰


پخش ۲۰ فیلم سینمایی در عید مبعث

خواب راحت» « فیلشاه» « دو نفر و نصفی» «... تو خواب بودی» « زنگ ها» « ارثیه» « ماجرا... یک خواب راحت» به کارگردانی « آرش قادری» چهارشنبه ۱۱... « وقتی تو خواب بودی» به کارگردانی « جان ترتل...

کد خبر: ۱۳۵۶۴۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹


بدون شیلد، بدون گان

به دو سال است یک خواب راحت نداشته و صدای...

کد خبر: ۱۳۵۲۶۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۲


ملک‌الشعرای بهار دور از چهره سیاسی تاثیرگذارش، به دخترانش سفارش می‌کرده زبان یادبگیرند و خوب شوهرداری کنند

یک روز بهاری!

شب خواب راحت داشتم نه روز دقیقه ای استراحت تنم... برای خانواده خودم جز عزت و سرافرازی و استراحت چیزی...

کد خبر: ۱۳۵۲۲۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


اینفوگرافیک؛

چند روش برای تنظیم خواب شبانه نوزادان

نوزادان ممکن است دچار اختلال خواب شوند برای داشتن خواب... راحت چند کار ساده کافی است ...

کد خبر: ۱۳۵۱۵۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۵


گام های طلایی برای داشتن خوابی راحت

خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند... و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند توصیه می...

به گزارش جام جم آنلاین میزان خوابی که ما برای... خوابی با کیفیت داشته باشیم توصیه های بسیاری از متخصصان... برای داشتن یک خواب خوب در شب وجود دارد و... بیشتر آن حول محور کیفیت خواب می چرخد مواد غذا...

کد خبر: ۱۳۵۰۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۹


راهکارهایی ساده برای داشتن خواب راحت

خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند... و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند توصیه می...

جوان میزان خوابی که ما برای سلامتی نیاز داریم ممکن... اما مهمترین چیز این است که خوابی با کیفیت داشته... باشیم توصیه های بسیاری از متخصصان برای داشتن یک خواب... کیفیت خواب می چرخد موادغذا یی وجود دارد که می...

کد خبر: ۱۳۵۰۱۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۸


زینب سلیمانی:

صحنه‌های ایثار و مقاومت با بوی خوش مادرانه عطرآگین است

شیر شجاعت و دلیری آنان را نوشیده خواب راحت را...

کد خبر: ۱۳۴۸۰۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۵


رئیس مجلس: پیشرفت جامعه در گرو باور جمله ما می‌توانیم

توان به راحتی مشاهده کرد و لازم نیست سراسر تاریخ... شب و روز خواب راحت ندارند حل مسائل اقتصادی در...

کد خبر: ۱۳۴۷۰۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۰


۱۲ راهکار خانگی برای تسکین گلودرد ویروسی

باز هم دردناک است و ممکن است مانع از خواب... راحت شما شود خوشبختانه می توانید از دارو های خانگی...

کد خبر: ۱۳۴۴۵۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۷


هر ویتامینی چه ساعتی باید خورده شود؟

چون منیزیم باعث خواب راحت می شود آن را شب... خواب آور بودن آن دو ساعت قبل از زمان خواب... خالی باعث جذب راحت تر آن توسط بدن می شود... باعث ناراحتی معده آن ها خواهد شد در صورتی که...

کد خبر: ۱۳۴۳۷۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۲


طب سنتی

گیاهی همه فن حریف برای بانوان

مغزی و کمک به خواب راحت تر دیده شده که... اختلال متداول خواب در بانوان یائسه را بهبود می بخشد... و سبب می شود که فرد بتواند خواب شبانه راحت... با بی خوابی و استرس را در اختیار دارد عوارض...

کد خبر: ۱۳۳۸۵۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۹


وزیر بهداشت:

با فوت روزانه چند صدنفر نباید خواب راحت به چشم مان بیاید

نباید خواب راحت به چشم مان بیاید و باید هر... را به راحتی می توانند انجام دهند و افرادی می...

کد خبر: ۱۳۳۶۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۹


گام های طلایی برای خواب راحت

بدخوابی شبانه شما را در معرض مشکلات جدی از جمله...

به گزارش جام جم آنلاین یک خواب شبانه خوب و... اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب... از بدخوابی رنج می برد و اغلب افراد عواملی چون... مقصر می دانند بدخوابی شبانه شما را در معرض مشکلات...

کد خبر: ۱۳۳۵۶۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۴


نیازمندی ها