jamejamonline
برچسب ها -

حرکات ورزشی

تمرینات خود را با ساعت هوشمند مهیج تر کنید

تشویق کنند حرکات ورزشی خود را مهیج تر و با...

کد خبر: ۱۲۷۲۹۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۵


تأثیر ورزش در دوران کرونا و پسا کرونا

رفتن به مراکز ورزشی که باید سر ساعت مقرر در... کمترین امکانات ورزشی حتی با نبود آن ها با انجام... حرکات ورزشی می توانند به بدن سلامتی را هدیه دهند... استفاده از فیلم های آموزشی ورزشی مربی خود باشند این...

کد خبر: ۱۲۷۱۵۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۷


کارهایی که هنگام ورزش نباید انجام دهیم

سبک در تعداد حرکات زیاد استفاده کنید سرعت بیشتر در... حرکات و اگر برای عضله سازی ورزش می کنید از... وزنه های متناسب در تعداد حرکات کم استفاده کنید سرعت... کمتر در حرکات در این صورت فرصت گردش خون بیشتر...

کد خبر: ۱۲۷۱۳۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۵


ورود تخصصی شبکه‌های سیما به فصل تابستان

و حرکات صحیح ورزشی در سلامت جامعه آسیب های ورزشی... نوع تغذیه ورزشی و معرفی قهرمانان ورزشی از دیدگاه متفاوت... بیماری کرونا مانند کوه نوردی و حرکات ورزشی در خانه... چهار معلول در زمینه های ورزشی و هنری و به...

کد خبر: ۱۲۶۹۲۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱


توضیح پلیس تهران در مورد دستگیری پسر و دختر پارکورکار

که در حین انجام حرکات ورزشی پارکور رفتارهای ناشایست و... واسطه فعالیت های ورزشی آنها نبوده است بلکه انجام حرکات...

کد خبر: ۱۲۶۷۱۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۱


رژیم غذایی مفید برای کاهش کالری مصرفی

مصرف کالری و انجام حرکات ورزشی امکانپذیر است هرچند تغییر... گیاهی در کنار انجام حرکات ورزشی به بدن کمک می...

کد خبر: ۱۲۶۶۵۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۶


نکاتی ساده و ضروری برای داشتن قلب سالم

حرکات سالم انجام دهید حداکثر ۵ روز در هفته به... مدت ۳۰ دقیقه حرکات ورزشی انجام دهید شما می توانید...

کد خبر: ۱۲۶۴۸۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷


10 قدم موثر برای نشاط آفرینی در خانه

ورزش داریم و انجام حرکات ورزشی ساده در منزل می... جلوگیری از افسردگی و اضطراب های احتمالی حرکات کششی و...

کد خبر: ۱۲۶۳۷۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴


ورزش های مناسب کودکان در ایام قرنطینه

پزشک متخصص آسیب های ورزشی و دردهای عضلانی با بیان... انجام تمرینات ورزشی بسیار ارزشمند است و باید با در...

کنترل وزنی می شود افزود بنابراین انجام تمرینات ورزشی بسیار... های ورزشی و دردهای عضلانی با اشاره به اینکه انجام... حرکات کششی توصیه می شود اظهار کرد ورزش های هوازی... سواری دویدن و حرکات ریتمیک است که روزانه توصیه می...

کد خبر: ۱۲۶۳۲۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۸


بهترین حرکات ورزشی در قرنطینه خانگی

برخی حرکات ورزشی در زمان قرنطینه به دلیل عدم نیاز... به وسیله و تجهیزات خاصی به عنوان بهترین تمرینات ورزشی...

این حرکات ورزشی ابتدا ضربان قلب بالا می رود و... می شوند و به دنبال برخی حرکات که نیاز به... ضربان قلب بیشتری دارند حرکاتی انجام می شوند که بدن... هوازی و قدرتی معمولی است طی این حرکات شما باید...

کد خبر: ۱۲۶۲۷۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۱


ورزش در منزل در روزهای کرونایی از زبان یک متخصص

یک متخصص فیزیولوژی ورزشی با تاکید بر اینکه حتی در...

هر ورزشی را انجام دهند از سوی دیگر افرادی که... اینکه تمرینات ورزشی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت... کند ادامه داد فعالیت ورزشی به شکل روزی نیم ساعت... بسیار مفید است در صورتی که حرکات ورزشی به گونه...

کد خبر: ۱۲۶۲۴۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶


علت احساس درد ناگهانی در پا چیست؟

از رفتن به رختخواب انجام ندهید حتما حرکات ورزشی را...

کد خبر: ۱۲۴۲۴۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۶


گزارشی از رویدادها و محصولات دانش‌‌بنیان رونمایی ‌شده در سومین همایش و نمایشگاه تهران هوشمند

تهران آبی، تهران باهوش

بگیرید و حرکات ورزشی که نمایش داده می&lrm شود را...

کد خبر: ۱۲۴۲۰۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۳


ورزش مغز را تنظیم می کند

محققان می گویند ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی می...

کد خبر: ۱۲۴۱۵۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۹


آسیب‌های اسکلتی و عضلانی ناشی از میز و صندلی‌های غیراستاندارد در مدارس را نباید کم اهمیت شمرد

برچسب کمردرد بر بدن دانش‌آموز

نامناسب و آسیب های ورزشی در مدارس بر دانش آموزان...

حرکات کششی به مدت 2 تا 3 دقیقه انجام دهند... بررسی ها نشان داده است این حرکات کششی نه تنها... دانش آموزان همچنین می توانند حرکات ورزشی و کششی را... کند اگر به کودکان در زنگ های ورزش حرکاتی متناسب...

کد خبر: ۱۲۴۱۰۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۶


راهکار‌هایی برای کاهش چربی‌های شکم و پهلو

با انواع برنامه های ورزشی و تغذیه ای لاغری و... برنامه ی چربی سوزی داشته باشید حرکات ورزشی مختلفی وجود... البته باید توجه داشته باشید انجام هر گونه حرکات ورزشی... هدف خود برسید عجله کردن و داشتن حرکات سریع ممکن...

کد خبر: ۱۲۴۰۵۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۲


برای داشتن زندگی امن، توجه به اصول ایمنی را در محیط‌های مختلف تمرین کنید

اول؛ ایمنی!

توجه می کنید باید نکات ایمنی ورزشی را هم درنظر... ورزش نکنید لباس ورزشی تان نباید پلاستیکی و تنگ باشد... سنگین استفاده نکنید قبل از شروع حرکات ورزشی به اصطلاح... انجام حرکات هوازی جریان خونتان را بالا ببرید بعد از...

کد خبر: ۱۲۴۰۲۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۱


با انجام حرکات ورزشی و فعالیت‌های بدنی در محیط کار سلامت جسمی خود را تضمین کنید

مثلث کار، تحرک و سلامتی

این روزها توصیه به داشتن برنامه ورزشی منظم به یکی...

بخشی از زمان صرف ناهار به حرکات ورزشی تمرکز و... روی انجام حرکات کششی در پشت میز پس از 30... تا 60 دقیقه کار حرکات کششی برای پشت میز کار...

کد خبر: ۱۲۳۶۸۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۱


آشنایی با فواید انواع آب‌ درمانی

های جسمی می شود ضمناً انجام حرکات ورزشی داخل آب... تاثیر نیروی جاذبه می کاهد و انجام حرکات ورزشی را... می دهید نفس عمیق بکشید تکرار این حرکات آرام به... شود این نوع آب درمانی شامل حرکات انعطافی و کششی...

کد خبر: ۱۲۳۶۱۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷


نگاهی به برخی نقاط قوت و ضعف شبکه ورزش با مرور جدول پخش یک هفته این شبکه

شبکه‌ای برای همه فصول

هر روز معمولا بر مبنای پخش مسابقات ورزشی خارجی طراحی... و صعودهای ورزشی می پردازد - را مشاهده کرد و... دارد پخش مسابقات ورزشی دوچرخه سواری قهرمانی جهان انگلیس -... رشته های ورزشی است سهم حداقلی برای مستندهای ورزشی با...

کد خبر: ۱۲۳۵۵۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱


یادداشت

بیشتر

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر