بی خوابی

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند

از بین بردن پروتیین های بالقوه سمی از مغز ذهن...

خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک... است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری های... که چرخه خواب و بیداری این مگس ها را کنترل... می کنند به طرز شگفت انگیزی شبیه انسان هاست به...

همه راه ها به «میدان گفت‌وگو» می‌رسد

جای پای دانش آموزاست تا بالا برن طبیعتا شونه زخم... چی می بینین یه باغبانی که هنوز از رویش این... گفت بندگان مرا آگاه کن از مهربونیهام خوبیهام نگاهش به... بکنن بی خوابی به سرتون بزنه در دل شب چیزی...

حقایقی درباره فقر ویتامین ب ۱۲

۱۲ بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت نمایید فراموش... بوقلمون مرغ ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین ب ۱۲... را دارند گیاهخواران آسیب پذیرتر هستند بیشترین میزان ویتامین ب... جدی سلامتی در صورت فقر این ویتامین زمانی بیشتر می...

افسردگی و نظریه انتخاب

برخی افراد در زندگی خود را قربانی اتفاقات بیرونی و...

تسلط دنیای بیرونی و محیط اطراف خود بدانند و احساس... و بیشتر اوقات احساس رنج و بدبختی می کنند این... می شود پرخوری یا بی اشتهایی/ بی خوابی یا خواب... بیش ازحد و مدام در ذهن خود افکار منفی را...

پسته بخورید تا راحت بخوابید!

اسیدهای آمینه چربی و فیبرهای رژیمی است پسته ها همچنین... به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می... و به درمان بی خوابی کمک کند در مصرف پسته... مواد برای بدن ارزشمند و ضروری است مصرف بیش از...

فواید خوابیدن در اتاق سرد

اگر در طول شب از خواب بیدار می شوید یک... اتاق خنک می تواند به شما کمک کند تا خوابی...

جوان شاید هرگز در مورد فواید سلامتی خوابیدن در یک... خوابیدن در یک اتاق سرد فوایدی برای سلامتی دارد اکثر... هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا نیرو... جلوگیری می کند خوابیدن در یک اتاق سرد باعث کاهش...

غذاهایی که خوابتان را دچار اختلال می‌کند

از خوابیدن مصرف می کنید باعث می شوند مدتی طولانی... در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن... این نوع غذاها برای هضم شدن به مدت زمان بیشتری... تغذیه مصرف بیش از حد میوه های خشک از آنجا...

تخت‌خواب‌های مقوایی

لنز دوربین را با احتیاط عوض می کردم و حواسم... خدا نکرده یک وقت آلودگی از بیرون آورده باشم و... اینجا به بخش زنان و زایمان بیمارستان منتقل شود بخش... زنان و زایمان بیمارستان سراسر صدای زندگی بود...

پرستار با نوزادی در بغل بیرون آمد دوربین را که... نوزاد معتاد و بی خانمان است و هویت پدرش نیز... بغل پرستار طوری خوابیده بود که انگار اصلا برایش مهم... نیست پدر و مادرش معتاد و بی خانمان اند و...

خطراتی که مصرف بیش از حد کافئین برای بدن دارد

دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی... می گردد مانند عصبانیت آشفتگی اضطراب بی خوابی تحریک دستگاه...

حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک... اگر دچار مشکلات قلبی پرفشاری خون بی خوابی مشکلات اضطرابی... را افزایش می دهد مصرف بیش از حد مواد غذایی... افراد مبتلا به این بیماری شود همچنین بیماران مبتلا به...

چه کسانی نباید آنتی هیستامین مصرف کنند

آلرژی زا هستند و نشانه هایی شبیه به تب و... تنگ کردن جریان هوا تب و یا بیماری های حرکتی... شود ورم خارش قرمزی آبریزش و قرمزی چشم آبریزش بینی... کهیر واکنش سخت به داروها نیش حشره سوزش کم خوابی...

آنچه سالمندان نباید بخورند

سالم می توانید به سادگی بسیاری از بیماری های دوران...

در نتیجه بیشتر به بیماری ها دچار می شوند در... معرفی می کنیم که بیش از بقیه موارد با اکثر... آن از بین برود زیرا مصرف هر گونه ماهی خام... گیرید طیف بالایی از باکتری های عامل بیماری را از...

نشانه های فرسودگی تحصیلی دانش آموزان

مشکل به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته... مشکلات روانی و یا مشکلات جسمی مثل سر درد بی... خوابی و حتی افسردگی هم باشد بنابراین بسیار مهم است... تحصیلی در بیشتر موارد عبارتند از اصلا فرقی ندارد که...

اینجوری قهوه بخورید که نابود می شید!

شاید ندانید که با نوشیدن بیش از حد قهوه در...

فوایدی که قهوه دارد طبیعی است که مصرف بدون حد... عوارض جدی قرار میدهید عوارض نوشیدن بیش از حد قهوه... در صورت مصرف بیش از 400 میلی گرم قهوه در... شبانه ابتلا به اضطراب و استرس عصبی شدن ایجاد لرزش...

سیگار و آسیب های آن به فرزندان

و وزن کمتر از نوزادان دیگر بیشتر است اگر کودکان... گوش و اگزما بیماری پوستی بیشتر است آنها همچنین در... زیاد در بیمارستان بستری می شوند بیشتر کودکان سیگار را... در ورزش را دشوارتر می کنند به کودک خود بیاموزید...

ارتباط نیازهای کاذب زندگی و بروز افسردگی

اتومبیل تلفن همراه و حتی شغل نمی تواند حس ارزشمندی... های اخیر خود را « بیا در مورد افسردگی حرف... سال پیش یک فرد را به بیمارستان روانی می کشاند... امروزه بر روی یک نوجوان دبیرستانی است و تمامی صاحب...

علامتی که میگه حال بدن شما خوب نیست

هنگام ایجاد مشکل با آن روبرو می شود را بیان... اگر حس عجیبی مثل احساس ضعف یا خزیدگی در ساق... احتمالاً نشان دهنده سندروم پای بی قرار باشد این اختلال... هرگز نادیده نگیرید زمانی که پوست شما بیش از حد...

عارضه‌هایی که خواب بیش از حد دارد

بیشتر از ۸ ساعت و نیم احتمال مرگ و میر... بیماری نیست ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری... که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به... سایر افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی...

قرنطینه خانگی زمان مناسب برای تهیه غذا‌های سالم

قرنطینه خانگی زمان مناسبی برای انتخاب و تهیه غذا های...

نیاز بدن و افزایش سطح ایمنی و مقابله با بیماری... برنامه ریزی مناسبی برای خواب منظم به موقع و آرام... شب برای جلوگیری از بی خوابی پرهیز کنند وی افزود... افراد مبتلا به بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت...

گیاهان مفید برای کنترل فشار خون بالا

در طبیعت گیاهان و سبزیجاتی وجود دارد که فشار خون...

به فشار خون جزو مشکلات قلبی عروقی محسوب می شوند... جدی روبه رو کرده اند این بیماری می تواند در... اثر افزایش سن یا بیماری های دیگر بروز کند به... بروز سکته های قلبی سکته های مغزی و مشکلات جدی...

۶ دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!

بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار...

بیدار می کند و کیفیت خوابتان را تحت تاثیر قرار... می دهد بیشتر معرفی شده است خارش و تحریک پوست... به خطر بیندازد این بیماری تاثیر جدی بر روی کیفیت... پاسخ های التهابی می شود که با خواب خوب تداخل...