دارچین و نعناع، مسکن درد معده

حمید افراسیابی، متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با فارس گفت: معمولا افرادی که در طول هفته زیاد درد معده را تجربه می‌کنند با خوردن غذاهای چرب و شور دردشان بیشتر می‌شود که خوراکی‌هایی مثل مایونز و کلم از این مواد غذایی است. وی افزود: افرادی که دچار سوءهاضمه و درد معده می‌شوند بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده و نوشابه‌های گازدار را کمتر کنند. بنابراین قهوه، چای و نوشیدنی‌های گازدار اسید معده را افزایش می‌دهند و باعث بازگشت اسید از معده به مری هم می‌شوند.

وی تاکید کرد: طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را توصیه می‌کند چراکه این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. همچنین این افراد بهتر است به جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند. همچنین خوردن فیبر نیز از نفخ و دردهای معده می‌کاهد.

تشدید خطر بروز بیماری‌های عصبی با غذاهای چرب

طبق مطالعه محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، مصرف غذاهای چرب می‌تواند باعث تغییر در رفتار و عملکرد مغزی شود.

به گزارش مهر، همواره این هشدار وجود داشته که رژیم غذایی پرچرب موجب افزایش خطر بروز مشکلاتی نظیر بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود، اما در حال حاضر این نگرانی وجود دارد که رژیم‌های غذایی پرچرب ممکن است باعث افزایش بروز افسردگی و سایر اختلالات روانپزشکی در افراد شود.

محققان تاکید می‌کنند: این تغییرات تا حدودی ناشی از تغییر در ترکیب باکتری‌های موجود در روده است. این باکتری‌ها متشکل از هزاران میلیارد میکروارگانیسم است که بسیاری از آنها در مجرای گوارشی مستقر هستند و می‌توانند زمینه‌ساز ابتلای فرد به بیماری ازجمله اختلالات روانی و عصبی باشند. رژیم‌های غذایی پرچرب موجب بروز چند اختلال در رفتار از جمله افزایش اضطراب، حافظه ضعیف و رفتارهای تکراری می‌شود.

چاقی مادر، سیستم ایمنی نوزاد را تضعیف می‌کند

چاقی مادر، سلامت سیستم ایمنی نوزاد را هنگام تولد به خطر می‌اندازد.

چاقی یکی از معضلات اصلی برای بهداشت عمومی است و با بروز مشکلات و عوارض بسیاری همچون بیماری‌های قلبی، سرطان و فشارخون مرتبط است. این عارضه همچنین می‌تواند فرآیند بارداری را از طریق افزایش خطر ابتلای مادر به دیابت، زایمان زودهنگام و تولد نوزاد مبتلا به نارسایی‌های مادرزادی با سختی روبه‌رو کند.

به گزارش ایسنا، پزشکان آمریکایی در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافته‌اند که چاقی مادران می‌تواند در افزایش خطر ابتلای نوزادان به بیماری‌هایی از قبیل دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی در دوران بزرگسالی و افزایش خطر مرگ‌ومیر آنها نقش داشته باشد. همچنین وزن مادر پیش از بارداری تاثیر چشمگیری بر سیستم ایمنی نوزاد دارد و او را در معرض ابتلا به بیماری‌هایی همچون دیابت و بیماری‌های قلبی قرار می‌دهد. در واقع، سلول‌های ایمنی موجود در بدن نوزادان متولد شده از مادرانی با شاخص توده بدنی بالا در مقایسه با نوزادان مادران لاغر، قادر نیستند به آنتی ژن‌های باکتریایی واکنش نشان دهند.