به گزارش جام جم سرا به نقل از افکارنیوز- اگر خرو پفهایتان نمیگذارد که هم خودتان و هم دیگران بخوابید نمک را از غذاهای خود حذف کنید زیرا بررسیها نشان میدهند انتخاب «رژیمهای غذایی کم نمک» میتواند خروپفهای شما را از بین ببرد و به «سلامت مغزی» شما آسیبی نرساند.
طبق بررسیها، مصرف زیاد نمک باعث تجمع بیش از حد نمک و انباشتگی آنها در بدن میشود و علت اصلی خروپفها میتواند همین مسأله باشد. یکی از راههای کم کردن «پف آلودگی چشمها» حذف نمک در غذاهاست و نمک علاوه بر ایجاد خروپف میتواند منجر به «فشار خون» و «سکته» شود.
گفتنی است میزان نمک غذاها باید به اندازه یک بند انگشت و در مواردی برای غذای سالمندان حتی کمتر از این میزان باشد در غیر این صورت مشکلات و عوارض زیادی را برای ما به وجود میآورند.
*نظرتان چیست؟ آن را با ما و دیگران در میان بگذارید*
*با کلیک روی نماد RSS و ذخیرۀ آن، جدیدترین مطالب ما را آسانتر دنبال کنید*
دبیرکل حزب سبز ایران در گفتگو با جام جم آنلاین:
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سید هادی سید افقهی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
دبیرکل حزب سبز ایران در گفتگو با جام جم آنلاین: