خروپف می‌کنید؟ علاجش ساده است

به گزارش جام جم سرا به نقل از افکارنیوز- اگر خرو پف‌هایتان نمی‌گذارد که هم خودتان و هم دیگران بخوابید نمک را از غذاهای خود حذف کنید زیرا بررسی‌ها نشان می‌دهند انتخاب «رژیم‌های غذایی کم نمک» می‌تواند خروپف‌های شما را از بین ببرد و به «سلامت مغزی» شما آسیبی نرساند.
طبق بررسی‌ها، مصرف زیاد نمک باعث تجمع بیش از حد نمک و انباشتگی آن‌ها در بدن می‌شود و علت اصلی خروپف‌ها می‌تواند همین مسأله باشد. یکی از راه‌های کم کردن «پف آلودگی چشم‌ها» حذف نمک در غذاهاست و نمک علاوه بر ایجاد خروپف می‌تواند منجر به «فشار خون» و «سکته» شود.
گفتنی است میزان نمک غذا‌ها باید به اندازه یک بند انگشت و در مواردی برای غذای سالمندان حتی کمتر از این میزان باشد در غیر این صورت مشکلات و عوارض زیادی را برای ما به وجود می‌آورند.

*نظرتان چیست؟ آن را با ما و دیگران در میان بگذارید*
*با کلیک روی نماد RSS  و ذخیرۀ آن، جدیدترین مطالب ما را آسانتر دنبال کنید*