به گزارش جام جم سرا به نقل از افکارنیوز- اگر خرو پفهایتان نمیگذارد که هم خودتان و هم دیگران بخوابید نمک را از غذاهای خود حذف کنید زیرا بررسیها نشان میدهند انتخاب «رژیمهای غذایی کم نمک» میتواند خروپفهای شما را از بین ببرد و به «سلامت مغزی» شما آسیبی نرساند.
طبق بررسیها، مصرف زیاد نمک باعث تجمع بیش از حد نمک و انباشتگی آنها در بدن میشود و علت اصلی خروپفها میتواند همین مسأله باشد. یکی از راههای کم کردن «پف آلودگی چشمها» حذف نمک در غذاهاست و نمک علاوه بر ایجاد خروپف میتواند منجر به «فشار خون» و «سکته» شود.
گفتنی است میزان نمک غذاها باید به اندازه یک بند انگشت و در مواردی برای غذای سالمندان حتی کمتر از این میزان باشد در غیر این صورت مشکلات و عوارض زیادی را برای ما به وجود میآورند.
*نظرتان چیست؟ آن را با ما و دیگران در میان بگذارید*
*با کلیک روی نماد RSS و ذخیرۀ آن، جدیدترین مطالب ما را آسانتر دنبال کنید*
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
با وحید اسدی، مدیر رادیو جوان درباره رویکردهای جدید این رادیو در ۲۸ سالگی تأسیس آن گفتگو کردیم
بررسی آسیبهای نگاه غرب به مسأله زن در گفتوگوی «جامجم» با دکتر عاصمه قاسمی، جامعهشناس
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد