شبکه سه

7:00 ویتامین 3

8:25 ورزش سلامت

8:45 سلامت باشید

9:50 برنامه ورزشی

10:50 ورزش در خانه

11:15 مسابقه اتاق فرمان

11:50 چگونگی ساخت اشیا (تکرار)

12:20 بسیج جامعه پزشکی

12:50 زلال احکام

13:15 اخبار ورزشی

13:30 سمت خدا

14:20 مجموعه داستانی (تکرار)

پروانه

15:15 بهونه

15:30 چگونگی ساخت اشیا

16:10 دعوت

این برنامه به آموزش مهارت‌های زندگی در بخش پیشگیری از اعتیاد با محوریت خانواده (خانواده گسسته، خانواده‌های اردوگاهی، طلاق عاطفی، زندگی پر تنش، شادی کاذب و...) می‌پردازد

17:05 ورزش شروعی دوباره

17:40 مستند 3

18:45 خبر

19:00 آشپزخانه

19:15 بازدید 18

19:40 نگاه 3

20:15 ره توشه

20:45 مجموعه داستانی

پروانه

21:35 گپ و گفت

22:15 تازه‌های ترافیک

22:30 برنامه ورزشی

پخش مستقیم فوتبال بارسلونا ـ لوانته