آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
ورزش ضد افسردگی است
تحقیقات جدید نشان میدهد ورزش در بهبود تصویر ذهنی نوجوانان از خود و گسترش ارتباطات اجتماعی آنان نقش بسزایی دارد و در نتیجه میتواند علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
برای انتشار نتایج این تحقیق، پژوهشگران از بیش از 7000 دانشآموز هلندی یازده تا شانزده ساله خواستند به پرسشنامهای درباره وضع فیزیکی و سلامت خود پاسخ دهند. آنها دریافتند نوجوانانی که از نظر جسمانی غیرفعال بودند و خود را «بیش از حد چاق» یا «بیش از حد لاغر» تصور میکردند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات روحی و روانی قرار داشتند. از سوی دیگر، نوجوانانی که در ورزشهای سازمان یافته مشارکت داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات سلامت روانی بودند.
به اعتقاد این پژوهشگران، برخی عوامل روانی ممکن است تا حدی ارتباط بین فعالیتهای جسمی و سلامت روانی را توضیح دهد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
