اما و اگرهای فرزند دوم

خوشبختانه آماده شدن برای تولد فرزند دوم می‌تواند به اندازه تولد فرزند اول، جالب و مهم باشد. شما باید به فرزند اول خود بفهمانید که چه اتفاقی برای هر دو شما روی خواهد داد و او را از تغییراتی که با آمدن فرزند دوم در زندگی خانواده پیش خواهد آمد‌، آگاه سازید.

اما به‌راستی چه چیزهایی تغییر خواهد کرد؟

به دنیا آمدن فرزند دوم و همزمان دو بچه را بزرگ کردن، در ابتدا می‌تواند کمی مشکل و خسته‌کننده باشد. اما اگر قبل از تولد فرزند دوم، تمهیدات لازم را بیندیشید با مشکلات کمتری مواجه می‌شوید اگر چه این کار هم سختی‌های خاص خود را دارد.

پس از تولد فرزند دوم، ‌بخاطر کمبود وقت، کمی سرتان شلوغ‌تر خواهد شد و زمان خواب و غذاخوردن شما کمی نوسان خواهد داشت. البته شرایط جدید به سن فرزند بزرگتر شما وابسته خواهد بود.

شاید حتی قبل از تولد فرزند نیز خیلی زود خسته شوید، چرا که پرستاری از فرزند اولتان در‌حالی‌که باردار هستید انرژی زیادی را از شما می‌گیرد. پس از تولد، 6 تا 8 هفته اول می‌تواند کمی سخت باشد، چون کار اصلی شما این است که برنامه خواب و غذای نوزاد خود را تنظیم کنید، در‌حالی‌که باید نیازها و احساسات فرزند بزرگتر خود را نیز پیش‌بینی کنید.

تغییر مثبتی که فرزند دومتان به خود همراه می‌آورد، یک اعتماد به نفس مضاعف در توانایی‌ها، دانش و تجربه شماست. در این حالت خیلی کارهایی که به نظر سخت می‌رسد، برای شما قابل انجام است، لذا اعتماد به نفس‌تان بالا می‌رود.

اما فرزند دوم چه تاثیری روی خود شما می‌گذارد؟

تولد فرزند جدید در خانواده از جهات مختلف چه فیزیکی و چه روحی روی شما اثر می‌گذارد. خستگی مضاعف و ضعیف شدن اعصاب، اتفاقی معمولی است که اغلب پس از تولد فرزند در شما ایجاد می‌شود.

افسردگی بعد از وضع حمل، می‌تواند تجربه ترسناکی باشد، اما نباید شما را دچار افسردگی عمیق‌تری ‌کند. در مورد احساساتتان با پزشک خود صحبت کنید. خیلی مهم است که بین افسردگی ساده و کوتاه پس از وضع حمل که اغلب پس از چند روز تا چند هفته از بین می‌رود و افسردگی‌های عمیق‌تر که در صورت عدم درمان می‌تواند باعث مشکلات خلقی و اشکال در خواب شود، تفاوت قائل شویم. اگر شما احساس افسردگی و اضطراب زیادی می‌کنید یا افکاری در مورد آسیب‌رساندن به خود یا فرزندتان دارید، ‌فورا به پزشک مراجعه کنید تا به شما کمک کند.

از نظر فیزیکی احتمال دارد که خیلی خسته شوید، خصوصا اگر یک زایمان مشکل داشته باشید یا سزارین کرده باشید.

اگر از کمک فردی بهره بگیرید که روزها مراقب کودکتان باشد، می‌توانید کمی به استراحت و خواب خود برسید. اگر بیرون از منزل کار می‌کنید، شاید در مورد آینده شغلی خود نامطمئن باشید. تصمیم‌گیری در مورد این‌که می‌خواهید به سر شغلتان برگردید یا نه خیلی مهم است.

اصلا جای تعجب نیست که شما احساس کنید که علاقه‌مندید به فرزند اولتان نزدیکتر شوید. این مساله حقیقت دارد که به همان اندازه که به کودک تازه متولد شده خود عشق می‌ورزید به فرزند بزرگترتان هم علاقه دارید و در واقع هر دو را به یک اندازه دوست می‌دارید. اکثر والدین اظهار می‌کنند که عشقشان با تولد فرزند دوم، افزایش می‌یابد.

کم‌کم متوجه خواهید شد که طی چند ماه اول پس از وضع حمل، هیچ زمان آزادی برای خود نخواهید داشت. کم‌خوابی شبانه و اضطراب‌های روزانه، خسته‌کننده خواهد بود و یافتن زمانی اختصاصی برای خودتان، فرصت مغتنمی است که براحتی بدست نمی‌آید و خواهید دید که شما و همسرتان بندرت با هم خواهید بود.

چگونه می‌توان فرزند اول را با شرایط جدید وفق داد؟

به فرزند اولتان کمک کنید تا خود را با شرایط جدید وفق دهد. فرزند اول شما احتمالا احساسات مختلفی را تجربه خواهد کرد؛ حسادت، هیجان و حتی خشم و رنجش.

کودکان کوچکتری که هنوز قادر به تکلم کامل نیستند نمی‌توانند احساسات خود را در قالب کلمات بگنجانند و شاید رفتارهایشان پس از تولد فرزند جدید پسرفت کند. احتمال دارد آنها به مکیدن انگشت خود بپردازند و برخی مهارت‌های اخیر خود را فراموش کرده و حتی از کلمات و رفتارهای کودکانه برای جلب توجه دیگران استفاده کنند.

یافتن یک هدیه ویژه که کودک بزرگتر شما برای تقسیم کردن با نوزاد جدید دوست دارد ــ مثل یک کتاب یا اسباب‌بازی یا یک عکس برای اتاق نوزاد ــ می‌تواند مفید باشد. شاید شما بخواهید که یک چیزی هم به فرزند اولتان هدیه بدهید مثل یک صندلی خاص فقط برای این‌که او وقتی که شما در حال غذا دادن به نوزاد هستید، روی آن بنشیند.

زمان خاصی را در نظر بگیرید که آن زمان فقط متعلق به شما و فرزند اولتان باشد. می‌توانید مثلا با او به کتابخانه یا سوپرمارکت بروید یا هنگام خواب برای او یک داستان کوتاه بخوانید. درطی این زمان، همسرتان می‌تواند از نوزاد مراقبت کند.

برای کودک خود داستان‌هایی را تعریف کنید تا بتواند بفهمد که چه اتفاقی در خانواده رخ داده است. به این منظور کتاب‌های خاصی هم وجود دارد که می‌توانید از آنها بهره بگیرید.

کودک خود را برای زمانی که نوزاد تازه متولد شده را به خانه می‌آورید، آماده کنید. برای او توضیح دهید که نوزاد کوچک، گریه می‌کند و مرتب باید جای او را عوض کنید. به او اطمینان دهید که اگرچه نوزاد نیاز به توجه بسیار زیاد دارد اما هنوز هم شما وقت و علاقه زیادی را برای فرزند اولتان خواهید داشت.

نقش فرزند اول را در خانواده پررنگ کنید. به او بگویید که در واقع او خواهر یا برادر بزرگ‌تر نوزاد جدید است و به او اجازه دهید که از این نقش خود لذت ببرد. پس از تولد نوزاد در بیمارستان، از همسرتان بخواهید که کودک بزرگ‌تر را برای دیدن نوزاد به آنجا بیاورد.

ورود نوزاد جدید، در زندگی فرزند اول تغییر بزرگی است پس سعی نکنید آن را با تغییرات دیگر مصادف کنید مثلا این زمان وقت خوبی برای آموزش دستشویی رفتن به او نیست یا ثبت‌نام او در کلاسی که باعث جدایی او از شما برای اولین بار می‌شود مناسب نیست. ثبات شرایط می‌تواند به کودکتان کمک کند تا زودتر به شرایط جدید عادت کند.

نقش خواهر یا برادری، یک نقش ویژه در زندگی فرزند شماست. توجه زیاد به نوزاد، باعث می‌شود کودک بزرگ‌تر تصور کند که فراموش شده؛ به او اطمینان بدهید که او هم به اندازه نوزادتان، ویژه و دوست‌داشتنی است.

و اما نکاتی که به شما کمک می‌کند تا از عهده شرایط جدید برآیید و مسوولیت‌های جدید را بخوبی انجام دهید که البته برخی از این کارها را باید قبل از تولد نوزاد انجام دهید:

ــ خانه را با غذاهایی که سریع و آسان تهیه می‌شوند پر کنید. سعی کنید یکسری مواد غذایی آماده داشته باشید چون تهیه غذا با ورود نوزاد کمی سخت می‌شود چرا که وقت کمتری خواهید داشت.

ــ یک مکان خاص برای لباس‌ها در نظر بگیرد و برای هر فرزند یک سبد قرار دهید و لباس‌هایشان را داخل آن سبدها بگذارید.

ــ سبدی را در خودروی خود قرار دهید که شامل وسایل مورد نیاز نوزادتان باشد. در این حالت همیشه حاضر و آماده خواهید بود. در ضمن می‌توانید همواره تعدادی اسباب بازی هم برای فرزند اولتان در ماشین نگهداری کنید.

ــ از یکی از اعضای خانواده بخواهید که پس از تولد نوزاد، چند روزی را با شما زندگی کند. این کار کمک می‌کند که بیش از حد خسته نشوید.

در انتها توجه به این نکته ضروری است که خود را فراموش نکنید. به نیازهای خود هم توجه کنید مثلا به ظاهر خود برسید یا به موسیقی دلخواهتان گوش دهید تا به آرامش برسید. مطمئن باشید که تولد فرزند دوم، خانه‌ای صمیمی‌تر و گرمتر برای همه اعضای خانواده ایجاد خواهد کرد.

الهه عیوض زاده