تاثیر ورزش بر سلامت کودک

 در سنین 9  تا 12 سال از فعالیت‌ها و ورزش‌های سازماندهی شده و گروهی که نیاز به مهارت دارد استقبال بیشتری می‌شود. در این سنین کودکان تعهد و مسوولیت را می‌آموزند و می‌توان در بازی به هر یک مسوولیت خاصی داد. در ضمن آنها از شکست‌هایشان یاد می‌گیرند و مانند سنین پایین‌تر شرمنده و خجل نمی‌شوند.
کودکانی که در ورزش مشکل دارند ممکن است در بازی‌ها بدون این‌که متوجه باشند دچار صدمه یا آسیب خاصی شده باشند. این صدمه ممکن است شامل کشیدگی تاندون و یا حتی فشار و مو  برداشتن مفصل باشد. عموما کودکانی که از بازی و ورزش استقبال می‌کنند در بقیه امور زندگی نیز تمایل به فعالیت دارند و افرادی فعال می‌باشند. پس اگر بتوانیم آنها را از سنین کودکی به تحرک و ورزش عادت دهیم می‌توانیم با رعایت نکات فوق آینده سالم‌تری را برایشان رقم بزنیم.

‌ منبع: foxnews